“人就像種子，要做一粒好種子。”袁隆平用他畢生的成就告訴後輩這句話。一輩子只做一件好事，並且把這件事做到極致，你就是一個了不起的人。

愛人便是愛己。之前火遍全網的“鴻星爾克”多年來默默無聞地奉獻社會，一場鄭州大水讓它的博大胸懷袒露在世人面前，感動之餘，全國人民傾盡全力地支援它，只為我們民族多一些脊樑。

平凡如你我，也許做不了袁隆平、做不了鴻星爾克，但我們依然可以利用自己的螢火之光給予他人溫暖。利他思維，是一個人走向成功的必經之路。

《認知覺醒》的作者周嶺在他的新書《認知驅動》裡，著重強調利他思維對於人們一生的重要性。如果你想改變命運，第一步便是考慮如何做一個有用的人。

改變自己的關鍵：創造價值和利他思維

人人都渴望成功的垂青，但成功不是一個空泛的結果。成功需要兩個方面的助力，首先是內向成長，即圍繞自身展開的成長活動，比如各種學習習慣的培養；再者是外向成長，即圍繞外界展開的成長活動，也就是打造技能。兩者的疊加，再透過利他思維放大自身價值，你想不成功都難。

舉個例子，同樣是自媒體寫作，為啥有的人寫了兩三年依然默默無聞，而周嶺卻在36歲從零開始，連著出版2本書，第一本《認知覺醒》一上市就廣受好評，年發行量突破15萬冊。這個成績對於一個普通的寫作者來說，確實是非常喜人的成績。他是如何從“小透明”突破出來的呢？

在這本《認知驅動》裡周嶺分享了秘訣，就是你一定要創造出對他人有用的價值。不管你是寫作也好，還是從事其他工作，一定要在幹之前問問自己：“我這樣做，對他人有用麼？五年十年之後這些東西還有參考價值麼？”將“我想要”轉換成“我想給”，視角一開啟，天地皆開闊。

稻盛和夫是日本的經營之神，他在接手已經破產的日航之後，僅僅用一年時間，就做到三個世界第一：利潤世界第一，準點率世界第一，服務水平世界第一。關於這個奇蹟，他在《心》這本書裡說：“人心的核心部分，是真我，真我所發出的利他之心，擁有改變現實的力量，自然就能喚來好運，把世界引向成功。”

這其實就是吸引力法則在起作用。你對他人來說，越有用，奔向你的人越多，你自己的機會也越多。表面上看是在付出，其實後面的回報更豐厚。

改變自己的心法：層次模型

心是一切力量的源泉。心理學上有個“自證預言”，就是你覺得自己能做到什麼就會做到什麼。你相信自己天生不凡，就會成為一個了不起的人；相反你認為自己一錢不值，那就真的會窮困潦倒。

關於這一點，書中周嶺分享了一個NLP邏輯層次模型。這個模型把人的思維和覺知分為6個層次，自下而上分別是：環境、行為、能力、信念和價值觀、自我意識、使命。不同層次的人面對困境時，表現不同，身份也各異：

一層的人找環境問題：抱怨者。二層的人找努力問題：行動派。三層的人找方法問題：戰術家。四層的人找選擇問題：戰略家。五層的人找身份問題：覺醒者。六層的人找意義問題：創造者。

層級越低，所看到的世界越狹隘。當你有了全域性觀，搞清楚自己人生的意義是什麼，想成為一個什麼樣的人後，剩下的事情就會水到渠成。當你主動放棄情緒化的抱怨，勤努力、找方法、做選擇，各種煩惱就會迎刃而解。

改變自己的策略：認知驅動

又到年終歲尾，你年初立下的夢想，實現了幾個？三天打魚兩天曬網之後，是不是很快就放棄了？改變自己是說起來容易，做起來難。尤其是天長日久地堅持是難上加難。周嶺在破解這個難題的時候，使用的方法是：認知驅動。

認知驅動，就是首先搞清楚這件事背後的理論和機制，運用科學的方法，順應大腦本能來驅使自己去行動。

比如關於戒菸，大多數人無法戒菸成功的主要原因是不清楚煙癮形成的真正機制，只好靠意志力去苦撐著，結果沒幾天就失敗。因為意志力本身是消耗品，用完就瓦解，補充後又復活，反反覆覆地死迴圈。但當你徹底瞭解煙癮形成的來龍去脈，從認知上搞清楚吸菸的本質，覺得這真是一件糟糕的事情後，才能不靠意志力輕鬆戒掉。

同理，我們想要堅持改變自己，就得先了解自己為啥容易半途而廢。這裡周嶺推薦了一本對他觸動非常大的書《暗時間》。《暗時間》裡的三重大腦理論，一下子就解釋清楚人們在成長過程中面臨的幾乎所有的困惑。這三重大腦分別是：本能腦、情緒腦和理智腦，好吃懶做、無法專注、缺乏耐心其實說白了都只是人類的本能而已，做事衝動、愛發洩則是受到情緒腦的驅使，你只有在理智腦發揮作用的時候，才能去學習。

明白這個道理後，你會解除許多心理負擔。只要仔細研究如何讓理智腦和本能腦、情緒腦相互配合好即可。

理智腦是核心，力量卻最薄弱，但可以運用技巧，“四兩撥千斤”，輕輕鬆鬆地讓情緒腦和本能腦幫助自己實現目標。

想要啟用情緒腦，就要幫助其找到堅持的意義。方法也很簡單，就是主動去描述目標與自己的關聯，也就是調整看待事物的角度，看到這件事的長久意義。

調動起情緒腦後，本能腦也就能被驅動起來，這個“大力士”主要負責執行，行動之後，給予實時的好處激勵即可。

舉例說明，比如你想減肥，得先告訴自己，減肥的意義不僅可以讓身體更健康、少生病而且還能贏得愛情，那麼就有了動力。接著從每天跑半小時開始，定個小目標，只要堅持幾天就給自己一點小獎勵，買點喜歡的東西犒勞一下。迴圈往復，形成習慣，減肥也就不再是難事。

關於認知驅動這個武器，周嶺最後提醒我們要把時間多花在這3點上：看清機制，防止盲目努力；尋找意義，注入長久動力；感受好處，體驗當下愉悅。

周嶺和我們一樣都是普通人，他的逆襲方法比較接地氣，可操作性強。用淺顯易懂的文字將深奧的科學知識娓娓道來，深受讀者的喜愛。連古典、採銅、成甲和衛藍等等大咖都為他來做誠摯推薦，相信也一定會給迷茫困惑的你以啟發。

建議在讀這本《認知驅動》之前，先讀讀其姊妹篇《認知覺醒》，你會得到周嶺關於認知的所有乾貨。為學習感到迷茫、為將來感到困惑、以及搞不清生活目標，卻渴望成功的你，千萬不要錯過。

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