轉行意味著要放棄過去的一部分能力、舒適的環境、熟悉的圈子，會有全新工作內容的挑戰，要去學習新的技能，結識構建新的人脈圈等等。很多人在轉行之後，在面對挫折、打擊後會產生挫敗感，甚至是對自己轉行的選擇產生質疑，這種情況下要怎麼調整呢？

保持空杯心態

換到新的行業就意味著很多事情要從零開始，工作技能和工作習慣上會有很大的差異，所以要保持空杯心態，這是一種要能放下以往的光環以及一些觀念，並保持謙卑、開放且求知若渴的心態。這可以促使你主動汲取新行業所需的知識，在工作階段性總結的時候能夠很好地聽取他人的意見。由於轉行後挫敗感的主要來源就是工作結果不盡人意，但相信在積極的學習進步中，工作的完成情況必然會有所提升，從而緩解挫敗感。

降低目標，重拾信心

轉行之後因為自己能力尚且欠缺，處理某件事情經驗不夠老道而導致工作受挫，這種情況是很常見的，注意不要過度放大不良的情緒，試著將目標降低一些，重新建立起信心。比如業績目標方面，設定時不要定一個遙不可及的目標，要按照實際情況設定，並將目標進行階段性的拆解，大目標分解成小目標，攻克難度就會降低，並且每完成一個小目標，信心也會得到提升，從而減弱受挫的不良情緒。

做好工作覆盤

新的行業如果一直渾渾噩噩的簡單重複，不見長進，無法接手重要工作，這也是挫敗感的誘因之一。所以轉行後及時進行工作覆盤是尤為重要的，每完成一個專案或者是每過一週、一個月就來一次工作覆盤總結，回顧工作目標，對比工作結果，羅列工作流程，探究結果與目標產生差異化的原因，梳理工作的優劣點……工作覆盤做得好，能快速地幫你找到提升和突破的方向。如此一來，個人工作能力也能得以展現，就會有更多的專案機會，獲取更高的工作收益，避免挫敗。

轉行之後對工作感到挫敗是最正常不過的事情，即使是一直從事某一行業，也難以避免這種情況。既然深思熟慮轉了行，認定了這一新行業，就不要畏難，不如積極主動提升自己的技術能力並保持良好的心態，去自信地擊敗一切挫折吧！