人到中年，尤其是“五十知天命”之後，都明白餘生很長，開始做人生“減法”。做“減法”一定要結構性最佳化，該減的要減，該增的要增，餘生才能更加“最佳化”，既能增加生命的長度，還能增加生活的厚度。人到中年，再苦，再累，再難，也不要做這3個減法，別幹這3件荒唐事，把自己當人，別放低自己。

【一】別減掉“憧憬”，不做自暴自棄的荒唐事。

人到中年，尤其是年過半百之後，單位都開始讓你“退二線”了，如果是民企私企，甚至想辦法讓你走人了。這個時代的底層邏輯變了，以前“經驗”是個寶，現在“經驗”是根草，年輕勢力的崛起，導致中年危機越來越強。

這不怪中年人，這是整個時代的趨勢，商業模式、技術迭代、職場理念，都在發生日新月異的變革。年輕人知識更新快、思路大膽、技術先進，正是青年一代如魚得水的年代。作為中年人，不要埋怨時代，如何在時代浪潮裡找準自己的定位，才是“人間正道是滄桑”。

人到中年，船到碼頭車到站，事業職場都開始走下坡。很多人就開始做“減法”，反正被時代拋棄了，連“憧憬”也減掉了，開始自暴自棄，灰心喪氣，怨天尤人，甚至像“祥林嫂”一樣到處發牢騷。人到中年，也有另一種風情，眼界裡還有另一種風景。遇到失意，要保持良好心態，踏踏實實做好自己該做的事情，事業上缺少“憧憬”，為什麼不“憧憬”第二春呢？

【二】別減掉“從容”，不做“窩裡橫”的荒唐事。

年富力強，事業有成的時候，人，往往更加寬容、更加包容、更加從容。人到中年之後，眼前的利益正在減少，一眼就看到“絕望”，沒有事業的支撐，人就容易焦慮、計較、抱怨。在職場上，寧欺白頭翁不惹少年強，人到中年經常開始吃癟， 很多中年人在單位夾著尾巴，忍氣吞聲，回到家裡耍“窩裡橫”。

最典型的例子就是蘇大強式的中年人，在外面軟弱，回家耍橫，“千方百計”折騰家裡人。家裡人再煩也要忍著，畢竟要善待家人，善待父母。但是換位思考一下，家裡人能包容你，那是因為有親情有溫情呀。你把外面的不愉快、不順心、不滿意，都帶進家門，遷怒於身邊的家人，難道不是對家人的傷害嗎？

人到中年，千萬不要減掉春風得意時的“從容”，遇到再大的煩惱，進家門之前，在車裡抽根菸，在小公園裡坐一會兒，整理好情緒再進家門，推開門那一瞬間，你應該是滿面春風。人到中年，最大的修養體現在如何對待家人，家人是用來守護的，不是用來發洩不良情緒的。永遠記住，家人才是真正疼愛你的人。

【三】別減掉“友情”，不做“拋棄老友”的荒唐事。

人到中年，有人誤解了“減法社交”，把朋友圈刪了，把通訊錄清了，躲進小樓成一統，美其名曰“獨處”是一種美。可以精簡社交，可以刪除通訊錄，那些八竿子打不著的“人名”刪除吧，那些八百年不聯絡一次的“微信”拉黑吧，那些經年的老朋友不但不能刪除，而且還是加上星標。

人到中年，幾十年滄桑鉅變，剩下的友情，都是歲月的饋贈。人到中年，閱盡人間百態，嘗過世態炎涼，一般“新朋友”很難再走進你的心裡了。尤其是年過五十之後，新鮮事記不住，過去事忘不掉，年齡越大，老感情越往上冒泡。

人到中年，就要精簡掉那些大呼隆式的聚會，要拒絕那些互相炫耀作秀的聚會，一定要明白，以前都處得不親近的同學熟人，年過五十後還能“點燃”嗎？那些以前就是“陌生”的熟人，就像放潮的炮仗，已經點不響了。相反，那些老朋友，君子之交淡如水，老感情就像老酒愈久彌香，經常約三五老友聚一聚，老感情也需要“經營”，不要做拋棄老友的荒唐事。