作者：小洋快快跑

在《認知覺醒》一書中，作者提到：早起、冥想、讀書、寫作、跑步，是“人生低成本成長的五件套”。

當我們對生活感到迷茫，想做點什麼改變現狀，卻不知道該做點什麼的時候，不妨嘗試一下這5件事，特別是讀書！

下面就來給大家分享能幫我們走出迷茫的4本好書，希望對你有所幫助。

1。《自控力》

這本書的豆瓣評分是8。2 ，之前就有不少人推薦過它。它的作者是來自斯坦福大學的心理學家，其工作是幫助人們合理地管理自己的壓力，並在生活中做出積極的改變。

在多年的工作中，她發現很多人對於“自控力”有誤解，所以往往會陷入“我有拖延症”、“我怎麼就那麼不自律”等自我否定之中。

為此她寫下這本《自控力》，並用深入淺出的文筆，為我們講述了何為自控力、自控力發生作用的機制是什麼、以及正確瞭解自控力對於我們人生的重要性！

如果你也對“拖延症”、“不自律”等負面詞語感到厭煩，不妨翻開這本書。它會告訴你：如何認識自我，進而引導自己去掌控自己的注意力和執行力。

2。《認知天性》

想要獲得快速的成長，強大的學習力是不可或缺的。

而這本《認知天性》可以說是認知科學目前在“怎麼高效學習”這個研究課題上所取得的所有成果的彙總。

閱讀這本書，可以讓我們收穫關於學習、記憶、認知規律、心智模型等方面的元認知。

書中的案例豐富，寫得很通俗，沒有晦澀難懂的概念。也因此給了我一種“有些許囉嗦”的印象，不過總的來說瑕不掩瑜，還是值得閱讀的一本書。

3。《少有人走的路》

這本書的豆瓣評分高達8。4，作者M·斯科特·派克是一名心理醫生。

如果你對現在的自己感到不滿意，亦或是總有煩惱或痛苦襲擾，不妨讀讀這本書。它告訴我們怎樣尋找真正的自我，如何走好“心智成熟”這條少有人走的路。

4。《微習慣》

如果現在開始，每天做1個俯臥撐，我們的人生會發生什麼改變？

這本《微習慣》的作者斯蒂芬·蓋斯，跟很多普通人一樣，一直想要養成運動的習慣，卻年復一年把計劃拋於腦後。接踵而來的是一次次的自我否定。

突然有一天，他靈光一閃：充實的運動計劃總是沒有執行，那乾脆就把計劃調小一點吧，這樣做起來簡單一點，也免得自己心裡難受。

但我萬萬沒想到的是：他居然把運動計劃改成“每天做1個俯臥撐”！內心突然覺得這個人是個“大聰明”吧。

但再次讓我沒有想到的是：從養成每天1個俯臥撐的“微習慣”開始，他的人生居然發生了鉅變。

兩年後他擁有了健碩的體格，還把這種“微習慣”的策略應用到讀書、寫作上面，讀書量提高了10倍，寫作量也提高了4倍！

然後他就把自己如何制定微習慣的方法，寫成了這本小書，搖身一變又收穫了“暢銷書作者”的title，屬實有點東西！

如果你也經常指定計劃，然後每次都草草收場，強烈建議你可以讀一下這本書。

好的，以上便是這次分享的書單，感謝您的閱讀。攜書如歷三千世，無書唯度一平生，快點選一本，開始你的閱讀之旅吧。