每到節假日，各地都會迎來出遊熱潮，而外出遊玩容易發生意外，特別是骨折。骨骼對於人體就像一個堅硬的支架，支撐著整個身體的輪廓。

骨折是怎樣發生的？

人體骨骼的硬度，一般可以達到摩氏硬度4-5。骨骼的外層結構是皮質骨，相對堅硬，內層結構是松質骨，相對疏鬆。骨密度越大骨骼就越結實，不易骨折。老年人一般隨著年齡增長，骨質會疏鬆，容易發生骨折。此外，交通事故撞擊、戶外運動摔傷等直接暴力作用，或高處跌落等間接暴力作用也是導致骨折的主要原因。

人體哪些部位更容易發生骨折？

現代醫學把人類的全身骨骼數量認定為206塊。它們支撐起了我們的整個身體，具有5大功能，支撐作用、保護作用、運動作用、代謝作用、造血作用。人體最容易骨折的部位：股骨頸、肱骨外科頸，脊柱的第一頸椎和第五腰椎。

骨折的型別有哪些？

從軟組織情況來看，骨折分為閉合性骨折和開放性骨折。如果只是骨頭損傷，但面板表面和軟組織、黏膜沒有任何損傷，這叫做閉合性骨折。如果發生面板、黏膜、軟組織受損，叫做開放性骨折。按照骨折的嚴重程度來分，最輕的叫壓縮骨折，嚴重一點的叫爆裂性骨折。

哪種型別的骨折最兇險？

最兇險的骨折是骨盆骨折

，盆骨像兩扇大門一樣保護人體臟器，盆腔內有許多重要的血管叢，一旦發生骨折，骨折碎片可能會刺破血管，造成嚴重的大出血，

甚至導致死亡

。

骨折一定伴有劇烈疼痛嗎？

疼痛不是衡量骨折的唯一標準。骨折分為穩定性骨折和不穩定性骨折。穩定性骨折時，患處沒有過多的炎症刺激到周圍的神經或軟組織，

所以痛感不明顯，是一種隱匿性骨折。受骨傷後，需馬上就醫的情況

：1、傷處劇痛且不能動的患者；2、傷處劇痛、韌帶損傷且活動受限的患者。此外，如果患處有痛感，且輕微活動受限的患者，需要觀察一下，如果症狀沒有消退，也要馬上就醫。

骨折後應該限制運動100天嗎？

這個說法不準確。“傷筋動骨100天”中，100天指的是從受傷到完全康復好的時間。骨折後在充分固定的情況下，應該儘早進行步態恢復、區域性肌肉練習、功能恢復鍛鍊，這樣才能快速康復。

如何守護人體骨骼健康？

我們每個人都有自己的骨骼“守護衛士”，就是分佈在我們全身的639塊肌肉。肌肉具有維持人體活動、保護人體組織等作用。它們守護著人體骨骼健康，鍛鍊好這些肌肉，對我們的健康至關重要。