文/芨芨草

人活在這個世界上，一般都是短短的幾十年。相比這蒼茫不變的宇宙，人生真是滄海一粟，過眼雲煙。雖然說現在的生活條件好了，醫療條件也越來越好，也會有相當部分的人越來越長壽，但是我們也看到，在現在的生活狀態下，生病的人也越來越多，而且是不受年齡的限制。

縱觀現在的病狀，有很大一部分是跟人的生活習慣有關係的。好的生活習慣能讓人的生命延長，而壞的生活習慣能讓人縮短壽命。年輕的時候可能覺得有一點生活陋習沒什麼，但是等到年紀漸大，就會知道其實一切的結果都是有原因的。活著大半輩子，你如果還有這些愛好和習慣，還是趕緊扔了好。

一是熬夜。

別以為熬夜是年輕人的專利。在現代的中年人中，有很大一部分也是喜歡熬夜的。男人喜歡應酬。應酬的話當然是在晚上。男人的應酬不會是在短時間內就結束了，有可能打牌喝酒，或是唱歌之類的，一晃就是大半夜。

女人呢，其實人到中年的女人是最空虛的，因為這個時候孩子多半已經上大學或者是出來工作，而自己又還沒有退休或者剛剛退休，怎麼說都是屬於比較空閒的年齡段。在這個時候她們反而有了更多的精力去做一些別的事情，比如說追劇，泡網。

在我身邊就有好幾個四十幾五十的女人經常熬夜追連續劇，就像那些青春少女一樣。在這一點上，應該說女人的心永遠都是少女心。但是這並不是一個好的現象。畢竟年紀到了，怎麼也不可能回到年輕的狀態。所以有熬夜習慣的，還是改改吧。

二是酗酒。

男人應酬就少不了喝酒。有時候並不是喝酒這麼簡單，而是會拼酒，好像誰喝的多，就是勝利者，就很有面子。其實這哪裡是拼酒，分明是在拼命。掙來的不是面子，而是藥罐子。其實人到中年還有什麼看不開的呢？有時候愛面子，也是一種受罪，等你真正喝出事來的時候，別說面子，裡子都沒有了。所以這個“愛好”也一樣要扔。

三是好肉。

喜歡吃肉是很多人的一個共性。人大多都是肉食動物。其實肉裡面也有很多人體需要的營養。人只有飲食平均身體才能夠保持健康，所以並不是反對大家吃肉，而是要適當適量地吃。

我所說的好肉是指有一些人，每一頓都是大魚大肉。吃肉喝酒是他們的一個固定的模式，而且不喜歡吃菜，也不喜歡運動。這一種人以男人居多。年過半百的男人，如果又吃肉又不運動，很多人都有一個大肚子。這些“大肚子”男人，他更懶得去參加運動，因為會覺得很累。所以，這樣的人其實有時候病魔更容易找上他。

人生已過半百了，其實還有什麼是不能滿足的？人是有慾望的動物，有需求是正常的，但是凡事都不能過，一旦過度了。就是對自己的損害。

所以年過半百的人，如果你還有這幾個“愛好”，還是趕緊扔了吧，為了自己的健康，為了能再多活幾年，看看這個美好的世界。