隨著人們的生活水平越來越高，在外邊吃飯的朋友也越來越多，我們在外邊吃飯既方便有好吃。

在我們選擇美味的時候往往忽視了營養的均衡和全面，忽視了健康，這樣久而久之就會對身體造成傷害。

如何點菜才能既兼顧了口味有兼顧了健康還兼顧了營養的全面呢？

我們聽聽餐館的老闆怎麼說：有一種菜我肯定不點。

我們聽聽廚師怎麼說：這兩種菜我輕易不點

我們聽聽營養師怎麼說：這三種菜我會慎點

透過小編的介紹，相信朋友們心中都有數了，該如何點菜了吧，如果咱們偶爾吃一次這些，解解饞，還是沒有什麼大問題的，但是要想長期的吃，那就要考慮營養和健康的問題了！

小編祝大家身體健康！

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