文/梧桐

圖/源自網路

有這樣一本心理學著作，沒有經過任何宣傳，只是憑藉口碑就達到了3000萬的銷量，在《紐約時報》暢銷書排行榜上，停駐了將近20年。該部心理學著作出版以後，作者收到了來自二十多個不同國家的讀者來信。

種種成就足以顛覆人們的想象和認知，所以這部心理學著作又被稱為美國、乃至全世界出版史上的奇蹟，美國《華盛頓郵報》的書評會，更是直接說：這本書簡直是出自上帝之手。

在我們國家，這部心理學著作的讀者不計其數，其中有很多名人為其背書，稱其對自己的影響難以估量。

這部影響全世界的心理學著作，就是美國著名心理學家斯科特·派克所著的《少有人走的路》，閱讀這本書，猶如行駛在心智成熟的旅途中。不僅能教會我們如何活出真實的自我，更會教會我們如何愛與被愛。

其中在第二章節裡，該書的作者，也就是心理學家斯科特·派克，具體談到了關於愛的一切，其中包括但不限於愛的定義、愛的表現形式、如何區分愛以及如何更好地懂愛、自愛並且去愛等等。

讀完可以重新整理對於愛的認知，同時也會對於內在的自我，瞭解的更加深刻。

在談到愛的定義這一章節時，他提到：很難具體給愛下一個準確的定義，但站在心理學的角度上講，愛是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現自我完善的一種意願。

他表示，在心理治療中，愛的重要性無可比擬，然而大多數患者卻並不清楚愛的本質，他們對愛的理解似是而非。

其實仔細想想，現實生活中的我們何嘗不是如此呢？無論我們是否有心理疾病，對於愛的認識，往往都是膚淺的，拘於表面的，或者帶有一定的主觀意識，甚至是目的性的。

可實際上，真正意義上的愛，不僅僅是愛他人，更重要的是愛自己。一個不懂得自愛的人是無法理解愛的定義的，所以其對於他人的愛並不是真的愛，更像是一種自私的佔有，甚至是控制慾或虛榮心。

斯科特·派克在書中寫道：“真正的愛，既是愛自己，也是愛他人，愛可以讓自己和他人都獲得成長，不愛自己的人，也不可能去愛別人。”

這段話並不難理解，很多時候我們不明白，為什麼自己愛的人並不愛自己，其實答案很簡單，在追問別人是否愛自己之前，應該先問問自己，是否值得被愛。

你愛的人不愛你，很有可能是因為你不懂得自愛，所以你在對方面前並不存在真正意義上的吸引力。愛的力量往往是相互作用的，能讓你變成更好的自我，同時也會成就更好的對方。

如果對方在你身上感受不到這種力量，那麼對於他來說，你的存在便是可有可無的，他不會被你所吸引，自然也不會來愛你。

正如一個從不讀書，只會玩手機的父母，無法讓孩子心悅誠服地去讀書一樣；也正如一個從不自律的人，自以為是的指導別人自律，而別人從來不信一樣。

也正如，你一貧如洗，卻偏偏要教別人如何年薪百萬一樣，會有人信嗎？沒有，因為你自己就沒有做到。

若想真的影響他人，首先自己要達到某一個高度，而後才會讓對方信服。

同樣的道理，一個人若想被人愛，首先要做到自愛，只有你明白什麼是真正的愛，才會具備愛的能力，才會真的吸引到他人。

正如斯科特·派克在書中說：“我們強化自身成長的力量，才能成為他人力量的源泉，我們最終會意識到，愛自己與愛他人，其實是並行不悖的兩條軌道，隨著時間的推進，兩者不但越來越近，其界限最後甚至會模糊不清，乃至完全泯滅。”

這段話的意思是，愛自己和愛他人並不是完全不同的兩件事，恰恰相反，愛自己和愛他人是同一種愛，只有具備這種愛的能力，我們才會具有吸引力。

如果一個人不懂得自愛，也便不懂得愛，那麼這樣的人，自然也就不值得被愛。

從這個角度來說，你愛的人不愛你，可能只有一個原因，那就是你並不懂得什麼是自愛。

在愛上一個人時，我們總是容易變得盲目，甚至會失去理智，總覺得愛一個人就是要對他足夠好，根本不會考慮這種所謂的好，他是否真的需要。

所以在很多時候，我們越是深愛一個人，越是盲目的去付出，對方就越是不珍惜，不僅不珍惜，甚至還會想著逃離。

這是因為我們所謂的付出，只是感動了自己而已，對於對方來說，這種付出不是他想要的，所以他會產生嚴重的心理負擔，甚至會覺得這是對於他的一種打擾。

在這種情況下，他不僅不會愛你煩，都會厭煩你，甚至會遠離你。

如果你意識不到其中的問題，很有可能會去道德綁架，會習慣性地說一句：為什麼我對你那麼好，為你付出了那麼多，你卻看不到呢？你還有沒有良心？

其實這種道德綁架毫無邏輯，從心理學的角度來說，愛是一種主觀意願，是你自己願意的，自發的，而不是任何人來逼你的，所以沒有理由去責備任何人。

愛情從來不是等價交換，不是你付出多少，就會得到多少回報，在你愛上一個人時，就應該意識到這一點。

沒有人有義務去愛你，如果對方恰巧接受了你的愛，那麼對於你來說，這是一種難得的幸運，如果他沒有接受，則是一種常態，因為他本就沒有義務。

所以，端正自己的心態，才不至於讓自己誤入歧途，只有正確地看待每一段感情，我們才能做出理智且清醒的判斷，才能將感情帶給自己的傷害，降到最低。

如果你愛的人不愛你，你要做的不是去討好他，贏取他的歡心，而是應該好好地愛自己，提升自己的魅力。當你發光了，對方自然會尋光而來，而且這種靠吸引得來的愛，不僅穩固，而且持久。

美國著名心理學家斯科特·帕克的這部名叫《少有人走的路》的心理學鉅著，向我們詮釋了什麼是心智成熟，不僅能幫助我們更好的愛與被愛，更能讓我們離內在的自己更近一點。

每一個想找到真實自我的人，想在愛的世界裡遊刃有餘的人，都沒有理由錯過這樣一部經典，你總會在閱讀的過程中，遇見一個更好、更美的自己。

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