當你面對挑戰和失敗時，會選擇逃避，還是把挑戰當作一次學習和成長的機 會？

當你面對反對意見時，你視其為威脅，還是認為需要向他學習？

當你面對風險時，是選擇躲避，還是將其視作可以獲得回報的專案？

當你面對一個流浪漢時，你是認為他沒有盡力做事，還是已經盡你所能去幫助他？

我想你心中應該有答案了，每個人的答案也許會不同，是什麼造就這種不同？是因為每個人都有不同的心態。

那什麼樣的心態能幫助我們成為一個更好的人？

也許這本解鎖了四大心態的書能幫你找到答案。

這本書的名字就叫《心態》，來自美國作家賴安·戈特弗雷森，他是

一位前沿思維作家、研究員和顧問，致力於幫助機構改善員工和團隊的心態。

這篇文章將從四組對立的心態展開，教你如何擁有好心態。

01 固定型心態 VS 成長型心態

擁有固定型心態的人迷信自己的天賦，認為天賦和智力是不會變化的。

而有成長型心態的人，相信特質可以改變，並會不斷提升自己。

為什麼會有這兩種不同的心態呢？學者們研究發現，在成長過程中，從父母和老師那裡獲得表揚的方式塑造了這兩種心態。

比如父母表揚孩子：你真聰明！孩子聽多了就覺得自己真是與眾不同，為了證明自己的“聰明”，會更執著於“自作聰明”的方式。

而有的父母會對孩子說：你的筷子用得越來越好了，這是你不斷練習的結果。孩子就知道了練習的好處，在遇到其他問題時就不會自怨自艾，而是努力想辦法去解決。

那如何培養成長型心態？

首先你要學會辨別兩者，比如總想證明自己、重視地位、畏懼挑戰、推卸責任、不喜歡聽反對意見等，這些都是固定型心態。

反之，對學習機會感到興奮、重視培養人才、能夠臨危受命、喜歡和能指正自己缺點的人相處、願意接納意見等，則是成長型心態。

第二步是察覺自己的心態，你哪些行為出現得比較多？接著第三步是確定你想擁有的心態，並制定行動計劃。

具體的計劃包括冥想、寫下一件失敗了兩次的事、閱讀相關書籍以及分小組討論等。

這些計劃都是為了重塑大腦的神經連線，讓成長型心態成為自然，從而摒棄你固有的主導心態。

02 封閉型心態 VS 開放型心態

關注自己是否正確，或者在別人眼中是否正確，是封閉型心態的最大特徵，這種心態拒絕溝通，抗拒反對意見。

而開放型心態則更關心或尋求事情的真相，對別人的意見視作提升自己的機會。

封閉型心態是人性使然，每個人從本質上來說都期待自己被重視，對反對意見有天然的抗拒，這也能保護大腦一直維護的自尊。

那開放型心態是不是就要盲目地接受各種意見呢？

《老子》中有個成語是虛懷若谷，意思是胸懷像山谷那樣深而且寬廣，善於接受別人的意見和觀點。

他們自我感覺良好，不會將他人異於自己的觀點視為威脅，也不會做出防禦行為。並且能夠尊重持有任何觀點的人。

03 防禦型心態 VS 進取型心態

在生活中躲避問題，避免損失的人，採取的是防禦型心態。

就像一個在大海航行的船長，總是盯著可能出現的危險，並祈禱不要沉船時，他採取的是防禦型心態，對他來說，繞點路沒事，安全更重要。

而進取型心態的船長，則會專注於怎麼達到目的地，並會為可能出現的風險做好準備，當風險無可避免時，也願意承擔由此造成的損失。

這兩種心態在我們工作中也很常見。

比如有的人祈禱自己不要犯錯，並會反覆核對自己負責的部分，反之，有的人則緊盯目標，從大局考慮，採取一切必要手段去達成。

前者相信水到渠成，後者則相信“我命由我不由天”是進取型心態。

哪種心態更常見呢？答案是防禦型心態，這是我們千百年來形成的心理表徵決定的，我們天然傾向於規避損失。

比如，丟失50元給人帶來的痛苦，遠遠高於撿到50元帶來的快樂。丟掉一個100萬的單，比獲得一個100萬的單更讓人記憶猶新。

04 內向型心態 VS 外向型心態

這裡內向外向並不是指性格，而是我們能否平等地認為他人和我們一樣有價值。

這種心態也很容易判斷，例如，最近你和一個很重要的人互動交流時，他是否重視你的價值？是否讓你產生想和他共事的感覺？

如果答案是否定的，那對方在面對你時則是內向型心態，以自我為中心。

除非他遇到段位更高，或者對他來說有利用價值的人，才會顯示出外向型的心態。

但有些人，一直是以外向型心態示人，隨時能從他的言行舉止中感受到他對別人的尊重。

這對我們的啟發是，尊重每個人的價值，即使他暫時在某些方面不如你，也不要以高姿態自居。

“一桶水不響，半桶水晃盪。”真正有本事的人更懂得謙卑低調，背後則是對每個人的尊重。

赫伯特·斯賓塞說：改變心態只需一分鐘，而這一分鐘卻能改變一整天。

好的心態，不是傻樂，不是裝嫩，而是歷經滄桑後的豁然開朗。

這四種優秀心態你學會了嗎？歡迎在評論區留言，分享你的所得。

參考書籍：《心態》[美] 賴安·戈特弗雷森