人到中年，開始有點懷舊了。80後的我們，最早的那批已是步入“不惑”有二年了。想起一首歌叫《年起的朋友來相會》，這是一首老歌，2019年6月，該曲入選“慶祝中華人民共和國成立70週年優秀歌曲100首”。裡面有句歌詞叫“光榮屬於八十年代的新一輩”。在改革開放中成長起來的我們，今天已不再是歌詞裡面的“年輕的朋友”了，有人給我們起了一個廣為流傳的詞語，叫油膩。說我們中年大叔，油膩的身體，油膩的人生，為生活飽經風雨，一地雞毛，所謂人到中年萬事憂。有人給我們貼上“成熟穩重”“支柱”“中堅力量”等鼓舞人心的標籤。說我們中年是承上啟下的重要力量，羞澀蛻變，鉛華洗盡，社會的中流砥柱，所謂人到中年日當頭。

到底是人到中年萬事憂還是人到中年日當頭？有時候我們也百思不得其解。其實沒有所謂的人到中年萬事憂，也沒有所謂的人到中年日當頭。不懂人到中年之道，就是天天萬事憂，領悟了人到中年之道就是日日日當頭。什麼是人到中年安身立命之道呢。

01。人到中年安身立命的基礎：健康

身體是革命的本錢，留著青山在不怕沒柴燒，這些道理都熟視無睹，但是很多人卻做不到。近段時間來，網報多少中年人倒在工作中，不少是知識分子，好多還是頭上有很多頭銜和光環的專家，40出頭就撒手人寰，實在可惜。你說他們這麼聰明，難道不懂得這個道理嗎？顯然不是。是因為他們思想上知道健康的重要性，但在行動上不重視健康的重要性。健康說多無義，關鍵在落實。沒有在日常的點滴中做起，導致最後積重難返，無力迴天。熬夜一天沒什麼，捱餓一餐沒什麼，抱病工作一天沒什麼，但是日積夜累，積少成多，量變最終導致質變，神仙也救不了。中年人也許是單位的草，但是家裡的寶，家庭的支柱，孩子的依靠。行動上不重視健康，就是置家庭於危險境地，置孩子於無助之未來。懂得健康，忠於健康，人生才能走好下半場。

02。人到中年安身立命的方法：智慧

人到中年，入土半截，沒有人能阻擋歸途的征程。人到中年，上半場已然匆匆而過，上半場是血氣方剛，揮汗如雨，拼的是苦力蠻力，下半場是靜若處子，相時而動，靠的是智慧和定力。就像打籃球，年輕人初生牛犢不怕虎，敢打敢拼，有的是體力，有時候所向無敵，但有時候總是在打鐵，穩定性是個大問題。但是中年人打籃球就不一樣，已然不能亂闖亂撞了，因為已體力不支了，這時候靠的是冷靜的頭腦，絕佳機會的把握，精準的投籃技術和成功率。人到中年，做事圓潤不圓滑，看穿不說穿，該清醒的不糊塗，該糊塗的順其自然。不該交的朋友不交，平時不聯絡的人也不用費心思去聯絡，勞心勞力的酒局不去，看不起你的人也無需耿耿於懷。不必懷念過去，也不必擔心將來。在過幾十年，大家都一樣塵歸塵土歸土。人到中年，看得開了就是智慧，看不開了徒有勞累。吃得好睡得好少想煩心事，就是最大的智慧。

03。人到中年安身立命的態度：放下

人到中年，上半場是拿起，下半場是放下。上半場多做加法，下半場多做減法。放下就是最好的選擇。放下就是捨得，有舍才有得。那放下什麼？什麼該放下？我認為應該放下面子，放下身子，放下銀子。人到中年，該給你面子的早已給你面子，不給你面子的莫強求，人無利不起早，不給你面子的， 無利他人的不求面子。人到中年，學會放下身子。身子高高在上久了會累，會腰椎間盤突出，放下身心就是卸下疲憊，活動筋骨，更會看到真實的世界，真實的自己。人，再顯貴，離開職位，離開平臺，不過是路邊大叔，吃喝拉撒，財米油鹽，人情冷暖，莫不相同。放下身子，好比鳥翔天空，魚歸江湖。人到中年，放下銀子，不是不要銀子，而是看淡銀子。人有時候德不配位，位不配財，財來了還會走。你今天的收入多少就看你昨天付出多少。如果錢少了，就反思自己的德行和格局，是否匹配了。錢再多也嫌少。不要貪多也不要嫌少，剛剛夠用了就好。

04。結語

人到中年，下半場的安身立命之道，莫過於有健康的身體，學會輕鬆轉場的智慧和相時而動的定力，以及放下的良好心態。