家庭篇一：寫給女性

女性是什麼？是大地之母，是生命之源。

作者在《活在當下》一書中把女性比作“鍊金的術士，”因為她們能把尋常瑣事化為神妙奇蹟。從來不是工程師，但是可以熟練使用各種生活器具，淨水器，洗衣機，烘乾機，料理機，各種複雜的掃把和吸塵器；她們是“收納師”，會把家裡的衣服和鞋子擺放得整整齊齊，當需要時會告訴你精準的位置；她們是魔術師，在短時間內，用很平常的食材做出美味的食品；她們是營養師，懂得孩子輔食裡哪些可以新增，哪些不能新增；她們還是美容師，這裡擺放一盆綠植，那裡放置一個花瓶，家的溫馨就出來；她們還是撫慰師，哭鬧的孩子總是要找媽媽……只要有家，她們就無處不在。

所以，當有個爸爸出來帶孩子的時候，就會引起很多人的圍觀和議論；所以會有“今天爸爸當家”的說法，卻從來沒有人會說，媽媽怎麼可以在家帶孩子呢？而只會說，爸爸會帶孩子，真不錯。

付出是你的代名詞

從古到今，女性在世間一向是扮演付出與滋養的角色，好像我們天生就有這樣的特異功能，孩子什麼時候會哭；丈夫為什麼不高興；孩子就讀的學校怎樣挑選；哪種食物品質好；最近又流行什麼。於是，為了別人，取悅別人成了頭等大事，常常看到的是其他人，而沒有自己。好像覺得為了自己，就是自私。

從小，作為女性，受到的教育就是：要學會愛，愛就是要周到地顧及每一個人的感受。父母告訴女兒，要溫柔，要大方，要善解人意；卻很少對兒子這麼說。於是我們認為我們天生就如此，長時間的付出，付出，再付出，用自己的心血滋養著身邊的每一個人，對孩子，對男人，對社會，把自己的時間，精力，創造力都毫無保留奉獻出來，直到自己乾涸枯竭為止。

沒有了自己的生活永遠是沒有安全感的，你照顧的孩子長大了，不需要你了；你照顧的男人找到更好的保姆或者其他女人來照顧他，不需要你了；而你呢，只剩下你自己了，孤獨的你，於是你傷心，後悔，不知所措。

我周遭的女性朋友們，幾乎一生都在不斷把自己碎成片段分給別人，好像漫不經心的佈施，驀然回首之時，卻發現自己原地只剩下自己，靈魂空虛。

尋找分出去的碎片

打一個比方，有一個小店，生意很好，但它不會一天24小時營業。因為店主人知道，小店需要盤點，員工需要休息，於是小店會關門，當它重新開啟門的時候，一切都和以前一樣，顧客依舊會上門購物。

同胞們，是時候找回自己了，

我們要充電，為內心支撐自己的能量站補充養料，我們需要靜默、需要空間，需要聽聽自己的內心的渴望，而不全是別人的期望。

我們的碎片丟失在哪裡？

有些碎片是在孩子的時候，為了大人的願望丟失了自己的堅持；有些碎片是在談戀愛時，為了擁有這個愛人而丟失了自己的堅持；有些碎片是在照顧孩子時，為了孩子丟失了自己當初的夢想；有些碎片是在工作時，為了一點金錢而丟失了自己的權利；有些碎片是在社會交往中，為了順應大流而丟失了自己的話語權。

去尋找吧，慢慢地，逐片地，將自己分出去的碎片一點一點找回來。你會發現，每一次為自己找回一個碎片，我們的靈魂就會多一個快樂，每一次享受自己的權利的時候，我們的生活便會多一個勇氣和力量。

讓靈魂自由奔放

尋回碎片不是逃離生活，只是想出去走走，讓自己的靈魂出來喘口氣。

來吧，我們來試試。

首次， 找到自己獨處的時間

女性，尤其是做了人妻人母的女性，為了家庭，為了孩子，家務，照顧別人，工作，時間永遠是不夠的。

“媽媽，媽媽 ，我餓了。”

“老婆，今天要去洗衣店拿一下我的衣服。”

“孩子，今天父親生病了，你要去看一看。”

我們永遠都在這些聲音中忙碌著，習慣於聽取別人的意見，讓別人的需求成為自己行動指南。

可是我們好像從來沒有想過，現在我們可以為自己做些什麼？

我們需要擁有自己安靜的時候，認真聽聽自己的聲音，你快樂嗎？找到一個屬於自己的時間，夜深人靜也好，送走孩子上學之後也好，去幽靜的小路上走走的時候，在陽臺上遠眺一下天空的時候，問問自己，我需要什麼？我想做什麼？我願意做什麼？我高興嗎？我煩惱嗎？

其次， 出去做一次真正的自己

找一個機會，撇開自己是孩子、是妻子、是母親的角色，你就是你，你有名有姓，這個名字還是你父母精心查詢充分思考給你取的名字，你帶著這個名字，做一次真正的自己吧。

約上自己的好朋友，去逛一次街，去唱一次歌，去一次健身房，去打一次球，去騎一次馬。作為你自己，不必顧及別人的感受。

我有過這樣的體會，當我身心疲憊之時，我安排好自己的工作和家庭之後，獨自一人去了寧夏，給自己放了一個假，喝著老酸奶，在滑沙中大聲呼喊，在索道上感受空曠無邊。在這個過程中，我放空了自己，不需要考慮孩子喝不喝這種酸奶，不需要考慮讓家人笑話我的膽小；不需要考慮父母會不會坐索道。我很自由，那一刻，我非常快樂，享受到作為獨立的我的快樂！那樣的真實，是從內心裡飛出來的快樂。

在獨處過程中，我回顧了這麼多年來的生活，有快樂，有悲傷，有收穫，也有失去。面對未來，我應該怎麼做，應該做些什麼？捨棄什麼？

這一次的獨處，終於讓我靜下心來，就像給雜亂無章的內心做了一次清理，心裡一下子明亮很多，前行的方向就這樣顯現出來。

回到家，我又是一個全新的自己，充滿了能量，我獲得更多的真實的剎那，生活也變得有趣起來。

最後， 實現一個自己的願望

做回自己，最簡單的方式也許就是實現一個自己的願望。這個願望不管大小，只有一個特徵，就是屬於你自己的願望。如，和很久沒有聯絡的好朋友來一次約會，一次吃一次下午茶，傾訴自己或者傾聽他人，一起回憶過去美好的生活；愛好繪畫的自己去學習畫畫，完成一幅屬於自己的作品；從來不穿裙子的自己穿一次裙子挑戰自己；甚至可以去看一場電影；去聽一次音樂會；去追一次星，去攀一次巖……平時很想做，由於諸多原因而沒有實現的願望，放下工作，放下家庭，放下負擔，全身心投入，去完成自己的一個小小的夢想，去追逐實現夢想過程找中的每一分每一秒鐘。你會發現，生活原來這麼有樂趣呀！

這就是活在當下，這就是“真實的剎那”，你就是你，你可以是別人的依賴，也可以依賴別人，但一定要有屬於獨立的你的時刻，這樣的你才是一個真正擁有自由靈魂的你！

去尋找吧，去追逐吧，現在就行動！