文 | YOYO

編輯 | 馨羽

這時，宜靜坐，保持神清氣和，讓心迴歸平靜。

“綠樹蔭濃夏日長，樓臺倒影入池塘”，可以在靜舍乘涼，也可以在塘邊賞荷。

潮溼的空氣中，樹蔭深處傳來聲聲蟬鳴，滿眼的荷塘，時間彷佛一下都凝固了！

一場急驟酣快的暴雨過後，大地瀰漫著泥土與花草混合的幽香，蒲扇輕搖，心定神閒靜坐，夏意悠長且安。

又或者，可以營造好安靜、涼爽的環境，在炎炎夏日裡安睡一陣，古詩中也有“朝景枕簟清，乘涼一覺睡”的詩句。

小時候的夏天，或許享受不到空調的清涼，但有井水冰鎮西瓜的爽氣；

竹林微漾伴夏涼，可以在堂前涼蓆上倦聽蟬鳴，也可以在田間輕撲流螢；

陽光的往返，亦如季節和生命的輪迴，生生不息。

在庭院一日日變濃的樹蔭裡，時光變得悠長且緩慢。

白居易有一首詩，“人人避暑走如狂，獨有禪師不出房，非是禪房無熱到，為人心靜身即涼。”

境由心生，心靜即清涼，心閒即自在。

嵇康《養生論》認為，夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱為熱，更生熱矣。”

消夏的上乘境界，是保持一種靜心、清心、散心的平和狀態，一種充滿禪意的境界。

心底靜了，世界再燥熱，也不妨礙內心自如。

心有寧靜，則清涼一夏。

不僅酷夏如此，人生亦如此。

“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。 若無閒事掛心頭，便是人間好時節。”

無論處在怎樣的境況中，但使內心澄明如鏡，過一日便有一日的快樂。

即便夏日炎炎，亦能夠沉浸在宜人夏景之中，忘卻煩憂。

心閒即自在，此身可悠然，陽光數鬥，只取一瓢獨飲，靜靜傾聽花開的聲音。

安逸悠閒，守一份清寧明朗之態；煙火人生，免世俗凡塵煩憂困擾。清靜入世，處處皆清涼。

《大學》中有言：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”

這是一個焦慮和雞湯並行的時代，我們的情緒也總是被撩撥得忽上忽下，一時焦慮得不知如何是好，一時又被“雞湯”撫慰得志得意滿……

忙忙碌碌，風雨兼程，卻鮮有時間適當停下腳步，靜下心來看看自己。

我們拼盡全力，向前奔跑，致力於活成社會告訴我們“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。

可只有真正瞭解自己，才能更好趕路，尋得幸福。

每個人心裡都有個悠然自得、無拘無束、返璞歸真的自己。

世間的每個日子都可以是不同的，決定它的不在別人別處，只在我們自己。

人生有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。

在人生的半途，每日細數內心的幾縷不甘，不妨放下一些所謂的要緊，有風時熱鬧，無風時寧靜。

誰的人生不曾迷茫，誰的路途一直順遂，誰不是在一邊擁有一邊失去，誰不是走過風雨才見陽光。

越是面臨大事、急事、要事，越要心靜如水，沉著應對。

你的人生是否有意義，衡量的標準不是外在的成功，而是你對人生意義的獨特領悟和堅守，從而使你的自我閃現出個性的光華 。

人生真正的成功，不是避開城市喧囂，車水馬龍，而是在自己寧靜的心中築巢，有屬於自己的一方天地。

無論生活中有怎樣的風雨，不焦慮，不急躁，不哀怨，沉著以對，冷靜分析才是直面的最佳方式。

靜，是人生的沉澱，更是一個靈魂的迴歸。一個人只有讓心靜下來，才能感悟繾綣光陰之美好，靜聽風雨，洗滌歲月落在心頭的塵埃。

生活，有了風雨，才有了遇見彩虹的幸運；平凡之中，方能體會無法言說的感動！

真實純粹永遠是生活的本色，遵循自己的內心，永遠是歲月的天真。

寧心靜氣，內心安在，看淡看開，幸福自來。

多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，一切的不愉快都會成為過去。

世上沒有不帶傷的人，真正能治癒自己的，唯有你自己。

愛生活不止是要愛它的順遂，也要容納它的逆境。

不論生活是什麼樣子，只要能從中發現幸福，就會因知足而充實，心就會變得純淨清澈。

先自沉靜，不驕不躁，不疾不徐，探求到內心深處真正需要的安寧願，將生活打磨成自己喜歡的樣子。