抓著一個女人不放，執念很深，有很多原因，是因為你沒有見過什麼是好的，身邊沒有什麼其他人可以選，所以你就會認為眼前這個不斷讓你失望的人就是最好的選擇。想要放下對一個人的執念，有一個特別簡單的方法，不是什麼斷聯拉黑。當你對一個人很有期待的時候，哪怕是你拉黑她，你也忘不掉她。

這個方法是什麼呢？就是去聯絡她，去釋放你的愛意，你怎麼開心你就怎麼追她，因為放棄真的就是在某一個瞬間，我就是用這個方法忘記了我談了五年的初戀，那段時間對我來說非常的痛苦，鍛鍊半年之後還是忘不掉，我每天都很想她，做夢都經常夢到她。

終於有一天我真的撐不住了，我主動去聯絡了她，但是她對我的態度就好像從來都不認識我一樣，直到她的一句話徹底地激發了我對她的厭惡感，在那一瞬間，我對她所有的期待都化為泡影。你不刪掉內心的期待和幻想，你永遠都不可能忘掉那個人。所以很多時候，你越是努力地想要去遺忘一個人，你就會越記得她。

因為遺忘本身就是一種思念。所以放不下的兄弟們，你就去聯絡她，去糾纏，她想做什麼你就去做，停止對自己的內耗。就是在你糾纏夠了，委屈夠了，狼狽夠了之後，你的那些幻想，迷戀亞都能被他冷漠的態度給消滅，一個深陷愛情的人是沒有辦法靠什麼忍住不聯絡和別人的開導迴歸理性的，你只需要明白一個道理，愛不會因為沒有迴應而減少，也不會因為心碎就消失，但一定會因為反覆的失望而枯竭，遵從內心從來都不是弱者的表現。