固定時間給前任發信息，就能讓他養成習慣性對你產生情感依賴嗎？有很多人，總是會有這樣的心理，就覺得讓前任習慣有自己，是不是對於感情挽回機率就能高很多？我只能說，這種情況用在戀愛期有用，但是前任這個身份真的要複雜得多，你得根據你們現在的狀態去做一個週期，這個週期是很重要的，主要就是根據兩個人目前的關係狀態來決定的，你應該多久去找他一次，這也很大影響到最終能不能挽回成功。

分開後，前任基本的幾種情況，我都給你們列舉一下。首先，是那種他目前還處於很排斥你的情況下，你就要以他回覆訊息時的態度，心情來做參考，如果說他態度還是很差的話，你就至少給他空一週以上的冷靜期。一週，是人的記憶迴圈期，你要是上次沒跟他談攏，那就可以利用這一週的時間給他緩衝一下記憶，讓他的印象淡化。

最主要的是在這一週以後，你跟他基本上都會再接觸新的人和事，也會有新的話題，這個時候，他就會考慮想要跟你接觸一下，如果你是我上面說的這種情況，那你一定會有一個想法，你就是害怕的時間久了忘記，你一定不能這麼想，你要知道，對方排斥你的時候，你首先要做的，是讓他減少想起你，這樣對你的負面印象，就會大大的減少。

要是你已經情緒化了，做了一些反向的做法，不知道該怎麼辦的話，我可以試著幫你解決看看。第二種，屬於斷聯多月剛復聯，那麼這種情況最好呢是以星期為單位去找他，最好的頻率是掌握在一週兩三次就可以了。當然，也要看對方的迴應情況，如果他迴應得很積極，那你就適當的增加，如果不積極，那就降到一週一次。最好，就保持這樣的聊天頻率，能夠淡化不良印象，又能讓他始終對上次聊天有一個基本的印象，然後跟你之間存在的這樣的一個印象連結就可以了。

還有一種情況，就是你們剛分手鍛鍊了三四天，又或者是嚴重到已經鍛鍊幾周了，現在，已經是成功復聯的情況，這種情況，最好就是以三天為單位去聯絡他，三天，是留給前任一個心理發酵的時間，他不僅記得你們上次聊天，心裡還抱有期待，而你去找他，就是為了滿足他的這樣的期待，他的內心就會比較舒服，因為這個頻率，是比較符合他的預期的。這種情況下，他也就會習慣你跟他的聊天頻率，認可他的身邊有你。最後一種，就是前任主動來找你的，而且你們一來一回也總是有話題可聊，那這種情況，我們就以天為單位去找他聊。