有人說，人間就是一個劇場，我們都是劇場裡形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個角色就是：自己。
在滾滾社會洪流中，或許我們早已把自己的內心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是開啟我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執念，灑脫地看待自己的人生。
其實早晚有一天，你會明白：其實人生，除了生死，其餘的都只是擦傷而已！——次第花開， 希阿榮博堪布。
《次第花開》人生最美好的改變，都是從接納自己開始的
“為什麼有些男人明明那麼普通，卻可以那麼自信？”
今年《脫口秀大會》上參賽選手楊笠的一句發問，讓現場爆笑不止，也讓很多人產生了共鳴。
反過來，你有沒有發現，很多女人明明那麼優秀，骨子裡卻非常自卑？她們總是懷疑自己不夠好：
長得不夠高，身材有點胖，脾氣不太好，眼睛不夠大，嘴巴又不夠小，情商經常不線上，不招人喜歡，能力差拖別人的後腿……
普通卻自信的男人，和優秀卻自卑的女人，他們的區別就在於：
前者用放大鏡看自己的優點，後者則用放大鏡來看自己的缺點。
於是後者努力瘦身、美容、控制情緒，想要追求一個更好的自己。
可是達到了這個“更好的自己”，她就會變自信嗎？
同學丹丹本來有一份不錯的工作，在一線城市紮根，但在孩子出生後，她做了全職主婦。
自從不上班之後，丈夫對她就沒耐心了。
關心他工作順不順利，丈夫就說：“你都不上班，知道什麼？在家看好孩子就行了。”跟他談心事，他也不愛聽，一句“我看你就是在家無所事事閒的”，就把她懟了回去。
時間長了，丹丹漸漸覺得自己真的“笨手笨腳”、“脫離社會”，孩子一哭，她就先責備自己，“怎麼連個孩子都看不好”，家裡亂了，也會懷疑自己光是帶孩子都做不好，就別想一邊帶孩子一邊工作了。
等到幾年後出去工作，她發現自己並不是丈夫講的一事無成的樣子，同事很喜歡她、欣賞她，那些話不過是丈夫的打壓而已。
丹丹已經足夠成熟，她能夠辨別別人所打壓的是不是真實的自己。
但是一些在童年被父母灌輸“你不夠好”的孩子，就沒有這麼幸運了。
佟麗婭有著標準美女的五官，加上從小練習民族舞，體態婀娜，但是剛出道的時候，她的眼神裡總是透著羞澀、怯懦，散發著一種謹小慎微。
跟陳思誠公佈戀情後，她總是小鳥依人的樣子，面對“伴侶出軌怎麼辦”的提問，她說：“只要回家就好” 。
又獨立又美麗，居然能原諒出軌？很多人都不明白，直到看到佟麗婭父親對她的教育。
他曾在電視節目裡公開說：“希望到了陳家以後，多幹一些活，給老陳做做飯，伺候伺候他。”
這些“你只是個普通女孩，女大從夫”的觀念，讓佟麗婭始終活在“自己遠遠不夠好”的自卑裡。
直到真的遭受伴侶出軌的打擊和陣痛，她才開始審視自己、活出自己最美好的一面。
波伏娃說：“女人不是天生的，而是後天習得的。”
女人從長什麼樣子、體重多少、到賺多少錢、嫁了什麼樣的老公、生沒生孩子，每個角落都被各種標準包圍著，你只有做到這樣，才是一個成功的女人。
這些標準像一把無形的繩索拉著女人，你一定要努力，一定要比別人做得好，結果就把很多人拉到了焦慮邊緣。
又胖了一斤，“連體重都控制不了，何以控制人生？”
老公又把家裡弄亂了，“怎麼嫁了這樣的人？我這輩子就這樣了。”
孩子的名次又落後了，“你不努力將來是等著啃老嗎？”
怎樣才能不被“標準”綁架，活得輕鬆自在？
幸福力導師海藍博士在《不完美，才美》中說：
“生活不易，人人如此。幸福不是如何得到你想要的，而是如何與你不能改變的一切和平相處。愛上不完美的自己，改變能夠改變的，接納不能改變的。那麼不管人生如何跌宕起伏，我們都能活得寧靜和諧。”
接納自己，就是悅納自己身體、能力和性格等方面的正面價值，不因自身的優點、特長和成績而驕傲；
同時欣然正視和接受自己現實的一切，不因存在的某種缺點、失誤而自卑。
馬斯洛這樣總結自我接納：
一個自我接納的人能接受自己和他人，不會為自己或他人的缺點所困擾，感到內窘與不安。
他們能坦然地接受自己的現狀，包括自己的需要、水平、願望，同樣也寬容地對待他人的弱點和問題，從容地生活。
三毛曾收到一個女孩的來信，她訴苦說：“我，29歲，單身，相貌平凡，工作能力有限，閒來除了看書，沒有特別愛好，異性似乎也對我不感興趣，我很自卑，不知道活著還有什麼快樂？”
三毛回覆這個女孩：
生命的目的和意義是‘尋找真正的自由’，然後享受生命。
我們的生命沒有誰更精彩，同樣平凡，但我多了對自我的期許和看中，不輕視自己。
一個人容貌不差，且有正當的職業，懂得在下班之餘探索生命，這就是很美的事情。
如果能發現一些有趣的事情，比如佈置房間，添置小物件，何嘗不是平凡生活裡的小確幸？
因為不接納自己，我們總是盯著那些缺失的、不夠好的部分看，而忽略了已經擁有的每一個細小的美好。
因為不接納自己，我們以為達到了一個更好的標準，就能變得自信，但這樣的標準其實並不存在。
一個諮詢者曾經問我：“老師，我接納了自己的平凡，不逼自己必須多優秀，可是我更不上進了，整天玩遊戲，上班起晚了，乾脆就再躺一會兒……”
自我接納是一個人不斷成熟、對自己和世界有更加深刻了解的過程。
接納不是讓人安於現狀、接受現實、自暴自棄。接納只是一個開始，接下來的改變才能實現接納的意義。
後來，我跟她一起制定了一套接納自己的計劃。
從她理想中的自己開始想象，她列出了自己想要的十幾種特質，比如面板光滑、情緒穩定。
在每一個特質下，我們又列了一個一個小步驟，比如每天補充維生素、11點前必須睡覺、一週健身3次、睡前做10分鐘改善情緒的練習等等……
幾個月下來，她生活規律，態度積極，也由衷的越來越喜歡自己。
正如海藍博士在書中所說：“慢慢的你會知道，有很多人、很多事，不管你怎樣希望都無法改變，不管你做什麼也無法改變。
事情有它自然的規律，人有Ta自己的意願，你想改變是因為不符合你的意願，這個世界有多少事情會按你的意願改變呢？
我們能做的只有兩件事：要麼改變自己，要麼接納現實，否則就是自討苦吃。”
而真正的成熟就是，改變你能改變的，接納你不能改變的。
人生就猶如一場修行，修身也修心，所以，當你還有什麼疑惑的時候，不妨去讀一讀《次第花開》，或許會在其中找到想要的答案，從而解開心結，然後重新開始好好生活。
《次第花開》這本書裡所講的道理不止於此，它是希阿榮博堪布用了多年時間寫的心靈隨筆集。這些隨筆以現代人的思維和表達方式，為我們娓娓道來心靈世界應有的美好境界。
本書就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，讓我們生起對三寶和佛法的信心以及求解脫的決心。
書中處處散發著慈悲與智慧的光芒，堪布睿智柔和的文字，樸實生動的開示，幫助我們坦然地面對心的本性，並從各種困惑中解脫出來，獲得重塑心靈世界的力量。
《次第花開》的第一部告訴我們，人生充滿煩惱，但如果能以煩惱為契機去勘悟世間永珍的本質，從煩惱入手去實現止息煩惱的最終目的，那麼這樣一個充滿煩惱的人生就是我們解脫的最好機緣。
《次第花開》一書問世，深受大家的喜愛，成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發寶典，幫助很多人走出困境，明白到生命的真正意義。
人生更像是一場充滿苦難的修行，實屬不易。想要通透過好此生，就得好好修煉自我，讓自己內心強大起來，淡定從容地面對各種困難險阻。
記得，樊登這樣評價道：“在《次第花開》中，我第一次知道了什麼是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收穫。”
如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏。
需要學習的朋友可以點選下方商品卡連結把這本書拿下，用一頓飯錢找到你的精神歸宿，給自己一個洗刷靈魂的機會，讓自己重新開始。
AX31 次第花開 透過佛法看世界 愛是慈悲人生三修
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