五種愛情語言是指人們在一段感情中接受和表達愛情的五種方式：

肯定的言辭、精心的時刻、身體的接觸、服務的行動和接受禮物。

瞭解伴侶的愛情語言並讓他們知道你的語言，可以幫助你們感到被愛和被欣賞。作者加里·查普曼（Gary Chapman）描述瞭如何用這些愛的語言向你的伴侶表達你對他們的關愛，表達他們的心聲。

五種愛情語言

查普曼的書《五種愛的語言》於1992年首次出版。在寫書之前，查普曼開始注意到他正在諮詢的一對夫妻的相處模式。他意識到這對夫婦誤解了彼此的需求，這使他想出了五種愛情語言，或者說戀愛中人們表達愛情的方式。它們是：

肯定的言辭

精心的時刻

身體的接觸

服務的行動

接受禮物

一、肯定的言辭

“肯定的話”是指透過口頭表達、讚揚或讚賞來表達感情。

當這是一個人的主要愛情語言時，他們會喜歡親切的話語和鼓勵、振奮人心的語錄、愛情筆記和可愛的簡訊。你可以透過稱讚他們或指出他們做得好的地方來讓他們開心。

二、精心的時刻

精心時刻的意義，並非指我們必須用所有共處的時間，凝視著對方；而應該是說，兩人同心一起做些什麼，並且給予對方全部的注意力。

重要的是花時間關注對方的情感，

這意味著需要放下手機，關掉電腦，全神貫注的關注。

三、身體的接觸

一個以肢體接觸為主要愛情語言的人，會透過肢體情感感受愛情。比如，除了性愛，

當他們的伴侶握住他們的手，觸控他們的手臂，或者在一天結束時給他們按摩時，他們會感到被愛。

四、服務的行動

服務的行動是你為伴侶做的一些小事情，能讓他們感到被愛和感激，比如：

幫忙洗碗

幫忙買東西

幫忙打掃衛生

給車加油

如果你的伴侶的主要愛情語言是服務的行動，對方會注意到並感激你為他做的小事，他後面也會傾向於為他人服務和善良。

五、接收禮物

對於愛用送禮物來表達愛情語言的人來說，

送禮意味著愛和愛意，他們不僅珍視禮物本身，也珍視送禮者投入的時間和精力。

喜歡接受禮物作為他們主要愛情語言的一部分的人並不一定期望得到大的或昂貴的禮物；更重要的是禮物背後的努力和體貼。

當你花時間專門為他挑選禮物時，表明你願意為他花時間花心思。有這種愛的語言的人常常能記住他從愛人那裡收到的每一份小禮物，因為這對他們產生了巨大的影響。

如何識別你的愛情語言

在一段感情中，當你的伴侶有沒有：

告訴你“我愛你”，還是讚揚你所做的事情？

給你一份有意義的禮物？

只為你們兩個人計劃一次旅行？

你走路時握住你的手？

回答這些問題可以讓你知道你的愛情語言可能是什麼。你也可以試著回憶你在一段感情中所要求的事情，或者想想你是如何向伴侶表達愛。伴侶的愛情語言可能與你的不同。當夫妻有不同的愛情語言時，必然會產生誤解。

然而，如果你的伴侶學會了你的愛的語言，他很可能會在這段關係中感到被愛、被欣賞，最終會更幸福。

愛的語言如何促進親密關係

我們都以不同的方式表達和接受愛。學習和理解這些差異會對你們的關係產生有意義的影響。查普曼認為，這是改善人際關係的最簡單方法之一。

一、愛的語言促進無私

當你致力於學習別人的愛情語言時，你關注的是他們的需求，而不是你自己的需求。這是查普曼理論的中心前提。

夫妻應該努力學習伴侶的愛情語言，而不是試圖說服伴侶學習他們的愛情語言。

理想情況下，兩個人都希望以對對方有意義的方式表達愛。

二、愛的語言創造共情

當你更多地瞭解你的伴侶如何體驗愛情時，你會學會與他們共情。

它有助於你走出自我，看看是什麼讓另一個人感到重要和被愛。

當夫妻致力於學習和使用愛情語言時，會把他人的需求置於自己的需求之上。

三、愛的語言有助於保持親密關係

定期討論是什麼讓你感到珍惜、被傾聽、被欣賞和被愛。然後，將此付諸實踐，在你們的關係中建立更多的理解，最終建立親密關係。你們不僅會了解更多關於彼此的資訊，而且還會以更深入、更重要的方式進行聯絡。當這種情況發生時，你們的關係會更加親密。

四、愛的語言有助於個人成長

專注於自己之外的某件事或某個人可以促進個人成長。

以超出你舒適區的方式愛你的伴侶會迫使你成長和改變，並放眼自我。

五、愛的語言幫助你以有意義的方式分享愛

當伴侶開始說彼此的愛的語言時，他們為對方做的事情會變得更加有意和有意義。他們說“我愛你”的方式對他們的伴侶來說，他們會感到被關注、滿足和感激。

好訊息是，

你可以透過學習伴侶的愛情語言並付諸實踐來促進你們的關係。

而且，如果你們兩個都致力於用對你們兩個人說話的方式去愛對方，你會發現自己不僅愛得更深，而且會擁有一段幸福、充實的感情。但是，說出伴侶的愛的語言需要付出一定的努力和用心，尤其是當他與你的愛情語言不同時。

記住，健康的關係不是天生的，它們是透過注意力和努力發展起來的。