有人說，《尋夢環遊記》創造了一個溫馨且斑斕的亡靈世界，而《心靈奇旅》則是給我們展示了一個美麗奇幻的生前世界。它把我們想象中的一些概念具象化，用動畫來表達出來。讓我們從中感受生命的意義。

電影主角喬伊是一箇中學音樂教師，他非常熱愛鋼琴及爵士樂，他的夢想就是有一天能夠在臺上演出，但他始終懷才不遇。終於有一次，他得到了一個將會改變他人生命運的機會，他可以在紐約最好的爵士俱樂部演奏。他激動得在街頭歡呼奔跑。

然而意外發生了，他跌入了一個施工中的下水管道里，而他的靈魂墜入了“生之彼岸”，他本應在這長長的靈魂隊伍中等待被“超度”，但他不甘心，因為他本來即將實現自己的夢想，於是他拼命往回奔跑，無意中來到了“心靈學院”。

在這裡，有許多未出世的小靈魂，這裡有通往地球的渠道，但在去地球之前，每個靈魂都得接受培訓，獲得自己的個性特點及興趣。

陰差陽錯下，喬伊被當成導師，與一個早熟但又極度厭世的22結識，他們“偷渡”到了人間。電影核心的部分就在於他倆的矛盾，喬伊失去了生命但還想要實現夢想，而22則不願意擁有生命，覺得生命毫無價值，而當22“寄住”在喬伊身體裡時，他感受到了生命及活著的美好，原來不是所有人生都一定要有什麼目標，即使看起來失敗的人生，也是值得一過的。

“當你想要生活的那一刻，火花就已經被點燃。” 喬伊和22一直認為所謂“火花”就是靈魂的目標和意義，找到這樣的目標才能啟用通往地球的通行證，然而他們試了無數的方法，最後才終於發現“火花”不一定非得是什麼宏大的目標，或許只是生活的一個小美好便已足夠。

影片中還有一處令人印象深刻，當喬伊終於如願以償和偶像同臺演出，他本以為演出完自己的心情會很不一樣，結果發現並沒有這種特別的感覺，突然覺得有些空虛。這個時候偶像跟他說了一個關於魚的故事：

一條魚游到一條老魚旁說：“我要找到他們稱之為海洋的東西！”

“海洋？”老魚問，“你現在就在海洋裡啊！”

“這兒？”小魚說，“這兒是水，我想要的是海洋！”

人總是在不停地找各種各樣的人生目標，注視著遠方，以為這才是人生，其實人生即是當下。

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