01 不是所有人都能自我救贖

1994年上映的好萊塢電影——《肖申克的救贖》，即使放在26年後的今天，依然是無數影迷心中的經典之作，支撐了很多人走過人生的低谷。

這是一部關於主人公安迪身陷囹圄，花了二十年的時間來完成“自我救贖”，走向嶄新生活的電影。

不少人在看完這部電影后的第一印象是，“這個安迪真的是太厲害了，竟然能花二十年的時間從森嚴的監獄裡面逃出去。”

很多人可能在為安迪成功逃出監獄，完成自我救贖而大呼過癮。但卻忽略了同在肖申克監獄幾十年，迴歸社會後，依舊過不了自己心裡那一關的人。

這其中就包括在監獄裡面呆了大半輩子的布魯克斯，對於別人來說，監獄是一種束縛和絕望。可在老頭子看來，這就是熟悉的“家”。

所以當他知道自己即將刑滿釋放的時候，你從他的臉上看不出半點歡喜，反而是一種深深的失落和無助感。

為了讓自己繼續在監獄裡待著，老布甚至不惜傷害獄友，只為了能夠被判刑。

而最終到了不得不出獄的時候，他卻選擇了最後的倔強——自殺。

電影裡另一位主人公——瑞德，在四十年期滿的時候才被批准了出獄。之後來到老布待過的賓館，又在同一個超市做著同一份工作。

原以為他的生活進入了正軌，但處處透露著渾身的不自在和不適應。就連上廁所，瑞德都必須要在跟老闆先打報告後才去。

“上廁所要先打報告，我已經報告了四十年。不報告的話，我是一滴都尿不出來。”

儘管這個獨白看起來有一點讓人哭笑不得，但這是瑞德的心裡話。在監獄裡的四十年，喊了成千上百遍的“報告”，豈是一朝一夕就能完全扭轉的過來？

不過值得慶幸的是，瑞德沒有選擇老布的那條“死路”，而是勇敢地走了出來，追尋著安迪過上了自由的生活。

老布和瑞德的故事告訴了我們，當一個人屢次經歷了失敗和挫折後，再面對問題時，他就會產生一種無能為力的心理狀態和行為。

為了進一步瞭解這個現象，我們還可以看一個非常著名的心理學家的實驗。

02 習得性無助

在實驗中，心理學家們找來兩隻狗，把這兩隻狗關在兩個不同的籠子裡面，然後給它們分別通電。通電之後，兩隻狗就被電得嗷嗷直叫。

其中有一個籠子裡面有一個開關，只要狗用爪子按到這個開關，電就會馬上關掉。但是，另外一個籠子就沒有這個開關，它就只能一直叫上半個小時。

連續一週，每天通電半小時之後，那個被關在有開關的籠子裡的狗，學會了一項新技能。只要一通電，它就會立馬按下那個開關。

那另外一隻狗呢？沒辦法，因為沒有設定開關，只能等著被電上半個小時。

一個月後，他們把兩隻狗放了出來，並在地上鋪了一張電網，然後還找來一隻新狗，而這隻新狗是沒有接受過任何訓練的。

給三隻狗通上電之後，你們猜結果會是怎樣的？

首先，新狗第一個就跑掉了。

那個找開關的狗呢？同樣也會在找不到開關之後跑掉，因為它看到周圍沒有東西阻攔它。

唯一留下來在那裡疼得直叫的，只有那個每天要被電半個小時的狗。

為什麼？

因為之前的生活告訴它，被電是不可避免的。所以即使現在可以擺脫，它都認為自己不能擺脫。

這個現象就叫做“習得性無助”。它是由美國心理學家馬丁·塞利格曼1967年在研究動物時提出的。

被電得嗷嗷叫的狗，以及前面說到的老布和瑞德，其實都陷入了習得性無助的狀態。

03 為什麼不想逃離？

看完《盲山》，你可能一邊會對被拐賣的婦女同情，另一邊又在憤怒為什麼她們就沒有想過逃離那個地方呢？

其實她們剛被賣到村裡的時候，何曾沒有想過離開？

只是在嘗試了多次的逃跑計劃無果後，她們迎來的是一次比一次殘忍的懲罰。這個時候她們才明白了，不管再怎麼反抗逃跑，也無法擺脫這樣的命運。

就像影片中，村裡有個小孩報了警，準備解救主人公雪梅，可是就連警察都遭到全村人的堵截，警槍在這個時候也嚇不倒這群“烏合之眾”。

再後來，警察走了，雪梅卻還只能留在那裡。等待她的將是什麼？可能只有無盡的深淵吧。

所以，她們才“認命”了，對現實低了頭，表示無能為力。

為了徹底打消雪梅離開的念頭，“買主”黃德貴還找來其他婦女來勸說雪梅，以親身經歷告訴雪梅她們都是被拐賣來的，一輩子也就這樣過來了。

雪梅好像也“聽”進去了這群婦女的話，雖然依舊想逃離這裡，但也不再強烈反抗。

勒龐在《烏合之眾》中，說過這樣一段話：

在群體之中，絕對不存在理性的人。因為正如我們前面所說，群體能夠消滅個人的獨立意識，獨立的思考能力。事實上，早在他們的獨立意識喪失之前，他們的思想與感情就已被群體所同化。

摧毀一個人的意志，比傷害他的身體更容易讓人崩潰。習慣了無助的人，就連生的希望也漸漸消失殆盡了。

04 寫在最後

可能有人會問了，人生不如意的事情就是十有八九，難道我們就都要陷入到這種無助的狀態中嗎？

塞利格曼說，消極的行為事件或結果本身並不一定導致無助感，只有當這種事件或結果被個體知覺為自己難以控制和改變時，才會產生無助感。

這種歸因方式容易使人產生消極情緒，最終陷入“習得性無助”中。

要消除習得性無助感，最重要的是改變不良的歸因模式，不要總把失敗歸因於能力，嘗試把失敗歸於努力因素，使自己更加努力。

《肖申克的救贖》裡，主人公安迪有這樣一段自白：

“每個人都是自己的上帝，如果你都放棄自己了，還有誰會救你。懦怯囚禁人的靈魂，希望可以令你感受自由。

這個世界上可以穿透一切高牆的東西，就在我們的內心深處，那就是希望，希望是美好的事物，也許是世上最美好的事物，美好的事物永不消逝。強者自救，聖者渡人。”

作者簡介：陳小星，自由撰稿人，只寫有營養的文章。左手寫作，右手奶瓶的90後奶爸。