A4腰挑戰反手摸肚臍挑戰鎖骨放硬幣挑戰iphone腿挑戰反手塗口紅挑戰……每隔一段時間，就有一些“奇奇怪怪”的挑戰，引發網友的追捧曬圖熱潮，而最近的一個熱搜，又把一項新的挑戰帶到了大家面前，截至目前，“楊冪漫畫腰”的相關話題閱讀量已經近6億↓

21日，楊冪一張瑜伽照，並配文寫道：“舉手參與漫畫腰挑戰，有點難。”曬出的照片中，楊冪腿搭在凳子上，上半身趴在地板上，動作的難度非常大。

據瞭解，楊冪參與的是最近比較火爆的“漫畫腰挑戰”這其實是瑜伽當中的一個動作，有作者透過漫畫畫出這個動作，在許多平臺上，不少網友爭相模仿↓

除了楊冪之外，硬糖少女303成員張藝凡也曬出過照片↓

對於網友評論的“好傢伙！”，

張藝凡更是直言

“別塌腰，肋巴扇會支開”，

腿放在椅子上，上半身趴在地下，

可見這個動作對腰部的考驗極高…

隨著挑戰熱度的升高從明星到普通群眾都在紛紛參與挑戰拍照不少人表示：這個挑戰很費腰！

也有人表達了自己的擔憂，這個動作，真的不會傷腰嗎？對此，@丁香醫生 表示：這個動作其實是腰椎過伸的姿勢，容易引起拉傷，能不做還是別做了。

在骨科醫生@啃骨頭的桑小尼 的微博中，還對網友的一些疑問進行解答：有網友稱，這就是瑜伽的一種伸展姿勢，那是不是瑜伽動作都很危險？醫生表示：門診上一些因為瑜伽不當而來看骨科的人都有個共同特徵——往往是感覺動作過度後的半年才出現刺痛發麻的症狀。這有可能和肌肉韌帶拉傷後難以維持功能，從而應力過大引起骨與關節的退變。

也有做醫生的網友表示，在門診工作，最煩的就是拍腰椎過伸過曲，因為有問題的患者都配合不來。“別隨便折騰自己，一旦出現問題，就是癱瘓，不要隨便跟風，腰和頸椎很重要啊！”

微博知名健身博主@叔貴k你在這幹嘛 也發文表示，漫畫腰毀腰只是第一步。“先看腰椎，以一個非常恐怖的角度去前凸，讓腰椎後部的軟組織被壓縮，椎間盤後面的壓力大於前面。這樣不僅影響腰椎的營養交換，還有可能發生關節囊緊張。”“最麻煩的是胸椎段。人日常是沒有什麼動作模式需要做到這個程度，而在挑戰中，因為這動作跟地板有個對抗，相當於所有跟風的人，是在負重情況下在做過度的胸椎前凸。這個過程裡，豎脊肌的緊張會讓你本身靈活性不夠的胸椎雪上加霜，同時降低膈肌向後移動的能力，加重你的肋骨外翻。”

“漫畫腰挑戰”引發爭議後，今天下午，楊冪發微博道歉，並倡導大家在安全的範圍內嘗試健康的拉伸動作：“最近在網上看到一個有難度的拉伸動作挑戰，一時新奇挑戰併發了照片。今天得知做這個動作如果沒有專業老師指導，有可能會對身體有害。非常非常抱歉，由於我考慮不周，造成了大家的誤解，希望大家在安全範圍內嘗試健康的健身、拉伸動作，希望大家都能身體健康~我以後一定會更加謹慎，再次抱歉。”隨後，楊冪工作室也發文表示：“之後會更加謹慎，也提醒大家做有難度的健身動作，要在專業指導下進行。”

在面對一些“挑戰”時，

應當量力而行，

特別是沒有專業人士指導和幫助下，

不宜模仿和嘗試！