提到《樂隊的夏天》，不免令很多粉絲尖叫。

之前新褲子、青黴素等樂隊，兇猛帥氣的演出都帶給了樂迷不可言喻的興奮和狂喜。

節目裡，除了唱功得了的歌手，臺上還有個大叔非常吸精。

他就是張亞東。

他談起搖滾樂的神情，都冒著星星。

他的現場點評專業，而且一針見血。

讓每個樂隊都受益匪淺。

也令無數樂迷被他的才華和魅力所折服。

張亞東作為與林夕、王菲齊名的頂級音樂製作人，在音樂界的地位無可撼動。

但他風流的情史，卻一度成為傳說。

他曾經和竇唯妹妹結過婚，劈腿甩過高圓圓，和名模瞿穎有過11年馬拉松式戀情，也和莫文蔚等重量級女神傳過緋聞……

他收割的女神，可以說橫跨了半個娛樂圈。

然而，曾經的那些女神早已退出了他的生活。

他現在52歲仍然孤身一人。

他為什麼總是很難駐留在一份感情裡？

他的內心在期許什麼，又在害怕什麼？

也許，這背後正蘊藏著生命最重要的功課。

他是一臺行走的“女神收割機”

張亞東的情史到底多風流？

“曾經半個娛樂圈的女神都是張亞東的前任”，很多人用這句話形容。

他的前任大多美貌與才華兼備，說他是一臺行走的“女神收割機”一點不過分。

其實，之前張亞東結過兩次婚。

第一任妻子是他在老家礦務局文工團結識的曹方。

當年19歲的他，整夜泡在音樂室裡寫填曲學樂器，因為長得帥有才華，身邊的追求者眾多。

但他，唯一隻被長相頗似三口百惠的曹方所吸引。

曹方在他甜言蜜語的追求下，很快就和他墜入愛河，熱戀兩年後就結婚生了孩子。

1991年，為了追尋音樂夢想，張亞東要辭去文工團的工作，準備北漂去當一名音樂人。

但，遭到了妻子的反對。

為此和妻子大吵了一架，最終便無奈離婚。

最初他的北漂生活非常艱難，他一直咬牙堅持著，還遇到了音樂才子竇唯。

竇唯很欣賞他的才華，推薦給女友王菲當作曲人，還將妹妹竇穎介紹給他。

1996年，張亞東與竇穎有了第二段婚姻，並且還生了一個兒子。

有了貴人相助，張亞東的音樂生涯很快就進入了騰飛期，名聲也傳遍了整個華語樂壇。

然而，他事業的輝煌卻換來了婚姻的變故。

2000年，在北三環邊上的一個錄音室裡，張亞東正在忙著幫王菲做新專輯，高圓圓在找朋友的時候，恰好看到了張亞東。

兩人就此一見鍾情，還很快墜入熱戀，竇穎聽到了訊息後，並沒有大吵大鬧，而是平靜地選擇離婚成全他倆。

高圓圓對張亞東一片痴心，還對他深情表白過：

我是以結婚為前提來交往的，還想生小孩的呢。

然而，不想結婚的張亞東為此一度迴避高圓圓，也讓彼此的關係漸生縫隙。

隨後，張亞東又被記者拍到與徐靜蕾舉止親密的照片。

雖然當事人曾經站出來澄清過，兩個人只是好朋友。

可是，張亞東與高圓圓的感情，仍舊因此畫上了句號。

2006年，高圓圓正式宣佈跟張亞東分手。

令人感到意外的是，之後張亞東並沒有和徐靜蕾走到一起，而是和瞿穎公開了戀情。

和瞿穎交往期間，金星，葉一茜等人一再他倆結婚，但瞿穎回答說：“對婚姻沒什麼特別的渴望，兩個人要是沒有婚姻還能一輩子在一起，那才牛呢”！

其實瞿穎心裡想結婚，還想要孩子，只是這些情緒都被張亞東帶著走了。

期間，張亞東也是頻頻曝出緋聞，比如春曉、莫文蔚都是緋聞物件。

儘管如此，兩人還是相戀了11年。

不過，這段感情並沒有像大家期待的那樣開花結果。

最終，兩人的感情慢慢變淡，分道揚鑣。

從那以後，張亞東也多次被曝和小姑娘、神秘女子的戀情傳聞。

時至今日，他就像一個從百花叢中穿越過的浪子。

經歷過無數蜻蜓點水的情感，卻始終無法讓自己擇一偶而駐留。

風流情史背後，是不願面對殘缺

之前，《圓桌派》有一期張亞東談到了與人的交往。

他說，即便遇到知己，遇到情投意合的人，當一個過客就好，太深入了會累，也會帶來傷心。

而當一個過客，重逢的只是這一段，享受的只是當下對彼此的感覺，就不會牽扯到過去及未來，還能留住當下的美好。

他的世界就像裝了個保護殼，時刻都與他人保持一定距離。

甚至和合作多年的王菲，也不是經常聯絡。

他在《幻樂之城》裡說，這種關係可以簡稱為“來疏親”，意思是“來往稀疏的親密朋友”。

他對待情感也一樣。

也許，他就是因為太追求一段完美無缺的愛情，才想愛不敢愛，讓愛的深度始終停留在心裡的某個邊界。

邊界範疇之內他就感到安全，越過邊界就擔心失去或受傷。

心理學有個刺蝟法則，就是親密關係中的“心理距離效應”。

說的是過於親密的關係經常發生摩擦和矛盾，保持一定心理距離，反而關係處得更好。

張亞東正是如此。

他曾在採訪中坦言，從複雜的角度看，所有感情都是令人失望的，我寧願相信這個世界是美好的。

他潛意識把感情當作一團悲劇色彩的東西，從內心深處就不願竭盡全力去對待它。

還漸漸形成了愛情不一定要和婚姻繫結在一起，只要享受愛情中的美好的婚戀觀。

也許，對他而言，曾經擁有過，就已經足夠。

在他心中也有過對愛最完美的設想。

只是，在他的心目中，最美好的情感只能遙望，得到了反而會破碎。

為了留住情感裡的最美好，他寧願選擇提前撲滅。

這裡面，有他不敢面對的自己，不願面對的殘缺。

可是，他這樣一直迴避就能收穫幸福嗎？

遇見生命中的禮物

終將要與自己和解

“除了音樂我什麼都沒有。”

歷經情感劫波之後，張亞東曾這樣感慨。

的確，愛上一個人，遇到一份感情，都可能會失去。

感情落敗之後，或許就只剩下自己所熱愛的事業了。

但是，我們依然希望可以遇見生命中的幸福。

那麼，遇見之前，我們唯一能做的，就是修好自己的功課。

1、看破生命的真相，接納不完美

心理學家研究發現，絕大多數人追求的生活不僅是要幸福的，而且是要完美的。

而這也正是大多人體驗不到幸福的根源。

就像張亞東，心中住著一個理想世界，當現實與理想產生衝突時，他就會偏執地認為自己有缺憾，現實太殘酷。

從而，在落差中憂鬱寡歡。

其實，生命的真相本來就不是非黑即白，而是好壞參半。

我們自身不完美，關係中的對方也不完美。

在不完美的世界裡，聰明的選擇是：接納不完美的自己，接納不完美的世界。

允許自己可能會遭遇挫敗和創傷，允許愛情和人生中的風雲變幻。

勇敢面對生命中的缺憾，擺脫完美主義的枷鎖。

這樣，生命反而更有彈性，愛的光也才可能重新照射進來。

2、直面恐懼，享受當下

過去的創傷會影響我們當下對生活，對情感的認知。

我們有時為了避免重複過去的創傷，可能會選擇迴避有機會修成正果的關係。

這其實是我們內心存在恐懼。

因為太害怕失去和受傷，才封閉了自己的心扉，擋住了愛的流動。

試著有意識地去覺察自己內在的恐懼。

溫柔地觸控它，給它一個輕輕的擁抱。

會發現恐懼就像我們的朋友，我們可以和它友好相處。

不排斥它，不對抗它，它就不會那麼強大到成為我們的敵人。

當我們可以容納這份恐懼的時候，不論生活接下來將上演怎樣的劇情，我們都不會再被恐懼的情緒所裹挾。

而是更能夠放寬自己心胸的底盤，全然地享受當下的時光。

3、皮囊之下，要學會與自己和解

讀蔡崇達的《皮囊》，讓我頓悟到一個道理：

皮囊之下，我們每個普通人都在努力地活著，都在嘗試尋找與自己、與這個世界和平相處的方式。

我們內心如若總是徘徊在得與失，過去與現在的衝突邊緣，就會辜負生命中最美好的自己。

不管過去我們失去了多少，經歷過怎樣的坎坷，我們都要嘗試去涵容那一切。

夜深人靜之時，我們也可以撕開皮囊之下的那顆心。

回望自己靈魂走過的旅程。

重新去審視自己。

去思考：

為什麼會放不下過去？

我是怎樣的一個人呢？

我的未來要去向哪裡？

……

這些靈魂的拷問，可以幫助我們重新認識自己。

看清過去陳舊不良的信念模式，從而找到對策去打破、去成長。

羅曼羅蘭說，有一種英雄主義，就是看清了生活的真相，卻依然熱愛生活。

願我們都熱愛生活，成為自己的英雄！

也願我們接納自己，遇見生命的禮物！