說起口臭難免會比較尷尬的，這確實非常影響我們的整體形象，假如兩個人第1次見面就聞到對方有口臭的話，肯定會降低第一印象，但實際上大部分人之所以形成口臭，不是因為一些疾病，而是因為平常的一些飲食習慣所導致的。下面一起來看看：

女生晨起就吃這3種食物，嘴巴會變臭，嘖嘖，難怪異性緣那麼差

甜食

現在很多女生都非常的喜歡吃甜食，但如果你經常吃甜食的話，卻是口臭的幫兇，可能會使你的口臭越來越嚴重，因為糖在進入我們的肚子之後，可以幫助體內的細菌加速複製，從而製造出更多的硫化物，產生更多的口氣，同時糖被細菌分解後，還能夠降低多聚糖的水平，從而便會導致牙齒及周圍大量菌斑的滋生，引發齲齒或牙周疾病，加重口臭。

口香糖

當早上來不及刷牙的時候，很多人都會選擇在商店買一盒口香糖來遮蓋自己口中的異味，其實這種做法跟掩耳盜鈴差不多，口香糖裡面還有多種成分，這種成分被再次分解的過程中還有可能會出現硫化物，這會讓你的口臭加重的更加厲害，所以在早上還是要養成一個刷牙的好習慣。

乾果

不少人都沒有時間準備早餐，都會用乾果來代替，雖然看似十分簡單的早餐，但是你要知道，乾果它屬於纖維食物，極其容易附著在口腔內，並且十分的難清理，總會留一些殘渣在牙縫裡，容易發酵發臭，如果你真的喜歡吃乾果，一定要避免早上進食，而且吃過後一定要記得漱口，保證口腔清潔工作哦。

最後大家在生活中還可以多喝一些桂花茶，因為桂花茶具有醒脾開胃，疏肝理氣的功效，對於口臭也是非常有效的。好了，今天就先講到這裡了，大家有什麼補充的嗎？歡迎在下方留言！

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