張萌被稱為“上帝的寵兒”，從出生到結婚，每一步都是踏在星光大道上，她出生在一個音樂世家，父親是天津音樂學院附中的校長，母親也在單位裡工作，他們很注重張萌的培養，3歲的時候便開始學習鋼琴和其他的音樂知識。

等到讀高二時，便前往澳大利亞留學，同樣是主修鋼琴。

17歲那年，張萌參加了悉尼華裔小姐選美比賽，憑藉著不俗的外形條件，張萌獲得了第二名。

2000年悉尼奧運會時，張萌還擔任迎接奧運健兒悉尼大型文藝晚會的雙語主持，在悉尼她早已經是一個巨星，不過就在2003年的時候，張萌回國。

一回國張萌就參加了第53屆環球小姐選美活動，她以各種優勢贏得中國區總決賽冠軍，並且參加環球小姐世界總決賽。

在這次賽事中，湯唯也參加了，但她只獲得第五名，和張萌實力相差甚遠。

張萌剛出道那幾年，湯唯還默默無聞，要不是因為《色戒》，可能湯唯還會一直沉寂下去。

張萌不一樣，她一出道就擔任主角，在《我主沉浮》裡面飾演了“陳明麗”一角，之後擔任多部電視劇的女主。

印象比較深的就是和胡歌、白冰、張世合作主演的《神話》，雖然演技一般，但給觀眾可留下很深刻的印象。

另外，在和波叔合作的《離婚律師》中，張萌飾演了一個“出軌女”，隨後在《安家》中又飾演一個“渣女”，所以從那以後，觀眾們對張萌的印象一直不好。

不過後來有人問張萌會不會打破“壞女人”的人設，張萌也直言“會努力演一個三觀正的好人”，其實張萌經常會被拿來議論，很大程度上也是因為這樣的角色演的多了。

近年來，張萌比較少出現在熒幕上，是因為她從臺前轉向幕後，開始擔任製片人身份，開始積極發掘一些有潛力的明星，同時在圈內也被冠以“老闆娘”的稱號。

而在成為“老闆娘”之前，張萌和黃海波有過一段戀情，但後來兩人因為種種原因分手了，此時張萌也來到事業比較關鍵的發展期。

2009年，張萌和呂超相識相，不過感情的發展卻並不迅速，一直等到2014年，兩人才發展到結婚的地步，那一年他們舉辦了一場低調的婚禮，張萌也成了製片人。

這個身份的轉變，導致很多圈內人對她的態度也有所轉變，比如後來參加《乘風破浪的姐姐》，很多姐姐都主動和張萌示好，別人是上去刷存在感的，而張萌是上去找優秀演員的，所以立場完全不同。

如今的張萌，無非就是偶爾演演戲，另外還做做幕後的工作，給人的感覺就妥妥一幅老闆娘的姿態。

雖然說，張萌一直以來招黑，但也沒讓她直接翻不了身，比如說錯話，直接道個歉就被原諒了，所以應該說她是比較幸運的，只要婚姻幸福，那麼以後的日子也一定會過得不錯。

其實張萌並不適合這個圈子，要不是因為幸運，要不是因為有比較好的先天條件，可能她早就被淘汰出局了，有時候要在這個圈子生存，運氣同樣很重要。