最近，很多人在我寫的《50多歲的劉嘉玲與朱麗倩對比：運動對一個人的體型塑造太重要了》那篇文章下方留言：“生過孩子的肯定不能與沒有生過孩子的比。”，有的人甚至以責備的口氣評論：你怎麼能一個沒生過孩子的人與生了孩子的人對比？？？

一開始，我還一一回復，解釋：生孩子與否與體型沒有必然聯絡，生活中其實有一小自律的職業女性，既生了孩子，又管孩子，還忙工作，但身材依然保持著很好。但是，持那種觀點“不能拿沒生過孩子的人的體型與生過孩子的人對比 ”的人還是很多，我也懶得一一去回覆了。

今天，就以大家非常熟悉的演員牛莉來佐明——-女人生了孩子體型也可以保持得很棒，生孩子與否不應是身材走樣的藉口。

牛莉今年48歲，奔五的年齡，她是在2007年生下女兒，女兒現在都14歲了。

看看她前幾天曬出的在自家小院裡拍的跳舞小影片，馬甲線、腹肌清晰可見。這，這還是快50歲的人的身材麼？

8月23日，牛莉在社交平臺曬出了一段自己去健身房健身的影片，看看人家的腰和腿，依然是少女模樣。這是從影片截的圖，不用擔心P 過圖。

大家也許都知道牛莉是知名度很高的演員，春晚的小品讓她幾乎被全國人民家喻戶曉，但其實她早年也是非常棒的運動員，曾獲花樣游泳團體賽冠軍、全軍射擊冠軍。

1973年，牛莉出生在北京。父親是空軍飛行員，母親是射擊教練員。

1984年，11歲的牛莉被母親送去學習花樣游泳，年僅13歲就和團隊夥伴們拿下第一屆全國花樣游泳團體賽冠軍。1988年，15歲的牛莉又被母親送到了廣州八一射擊隊，在1988年全軍運動會上，牛莉拿下了全軍的射擊冠軍。不得不佩服牛莉的運動天賦啊。

就在牛莉意氣風發，想要成為世界射擊冠軍的時候，射擊隊解散了，牛莉回到了北京，1991年牛莉成為了軍藝表演系的一名學生。之後在表演路上一直非常順利，還8次登上春晚。運動天賦與表演天賦同時具備、顏值還高的人真的不多。

牛莉結婚時24歲，在演藝界算早婚，結婚十年，才生下女兒。生完孩子後，她也曾有一段時間抑鬱。好在後來自己調理過來了，如今牛莉的狀態非常好，陪伴父母、孩子家庭幸福，結婚24年沒有緋聞。

在被問到如何保持身材時，她直言自己比較自律，每天堅持運動，除了游泳外，也會做一些力量訓練，比如器械訓練，也會做一些瑜伽拉伸。

牛莉結婚生孩子在演藝圈都是比較早的，但她現在身材依然保持那麼好，說明：女人生了孩子，身材一樣可以保持得很好，即使到50歲，也是可以擁有少女的身材，前提是，你得足夠自律，你得把運動鍛鍊融入到每天的生活中。

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