雖然每個人的年齡都有所不同，但每個人都終將老去，於是市面上就開始出現各種抗衰老的產品，因此很多女性，只要一看見保養品含有抗衰老這類標籤時，就開始一股腦地買買買，這種購買慾很正常，但也比較盲目，畢竟沒有哪個女人不想維持容顏，可奈何歲月是把殺豬刀。

雖然歲月是把殺豬刀，但又部分女性的臉上卻絲毫沒有皺紋的出現，甚至面板狀態吹彈可破，而這類人通常今年看她是這麼年輕，過了幾年再看，還是這麼年輕，難道她們可以長生不老嗎？並不是，好面板都是養出來的，女人要是不想老得快，最簡單的方法就是要好好保養。

大家都知道趙雅芝吧，現如今已是66歲的高齡，但是整個人看上去就很年輕，她早期在一家航空公司任職空姐，之後參加了香港小姐選美，雖然比賽排名位居第四，但是她也因此對演藝事業產生了濃厚的興趣，便辭掉了航空公司的工作，並在21歲時成功出演了自己的首部影視劇，隨後又接連拍了很多作品，而其中最被家喻戶曉的就是《新白娘子傳奇》。

60歲後趙雅芝便很少的出現在公眾面前，只是偶爾出現在一些綜藝節目裡，但她的每一次出現都讓人感到詫異，容顏依舊是當初那樣驚豔，她的容顏端莊又不失明豔，這麼久了，也沒有被歲月所璀璨。

很多人都向她詢問過保養秘訣，畢竟誰不想擁有“凍齡”的秘訣呢？她卻是這麼說的：“在我認為，魅力就是一種平和的心態，哪怕你不是一個天生麗質的人，只要擁有樂觀以及健康的心理，也一定會更好看。”

由此可見，趙雅芝的保養秘訣，主要就是保持心態，健康的心態可以讓我們從內而外地散發出美麗，自信的女人最美，也是這個道理。

而除此之外，趙雅芝還曾在參加節目《我們來了》當中又透露了四點保養秘訣。

一是，她會合理地控制自己的飲食，很少吃一些高油、高糖、高鹽的食物，並且也會選用一些新鮮食材進行清淡的烹飪，並且吃飯過程中也細嚼慢嚥的，不會狼吞虎嚥的，就算碰見再好吃的菜，也不會放縱自己去吃很多，通常吃到七分飽就不吃了。

二是，她從來不熬夜，每天都會保證充足的睡眠，她聲稱早睡早起，可以讓自己第二天擁有更好的精神狀態。

三是，她還表示自己還會做一些舒緩運動，來鍛鍊自己的身體，例如瑜伽、快步走，以及靜坐等。

而最後一點，則是剛才我們所說的，保持心態，她說自己每天都會開開心心的，即便遇到困難，也會心平氣和地去解決，不會讓自己的心情感到低落，時刻保持著積極樂觀的心態。

其實保養的目的，並不是為了立馬年輕十歲，而是很久以後，周圍的人都老了，而你依舊還是十年前的樣子。

其實每個人都了一定年紀後，新陳代謝的能力都會下降，從而導致出現皺紋、斑點等現象，特別是到了30歲左右，面板狀態就會慢慢下降，因此在這個時期就應該保養起來，而除了趙雅芝所分享的保養小秘訣之外，做到以下幾點，也可以有助於保養。

1、早期一杯溫水

早上起來後，喝一杯溫水有助於補水，由於我們一整夜都沒有喝水，則會導致體內處於缺水狀態，很多人都知道面板缺水會導致面板乾燥，甚至是起皺紋，而空腹飲用溫水可以快速補水，除此之外，還有助於排便，對改善便秘也很有幫助，與此同時還可以達到清理體內毒素的作用。

2、出門做好防曬

大家都知道紫外線會加速人的衰老，而防曬和不防曬的人，也有很大的區別，不防曬的人通常臉上會長斑點，甚至會泛紅、起皮，由此可見光老化對面板有很大的傷害，因此我們可以使用防曬衣、防曬傘以及帽子等進行物理防曬。

3、多讀書多看報

一個人的美與醜，與氣質也是息息相關的，有些人實際長得一般，但一眼看上去就是美女，這都源於自身的氣質，當一個人的性情以及自身修養得到了提升後，由內而外散發出的那種美，是與眾不同的，所以堅持讀書看報的女人也會很美。

容顏是女人最重要的財富，世上沒有醜女人，只有不肯保養的懶女人，如果我們能堅持做到以上幾點，我相信你也可以成為“凍齡女神”。