女明星因患乳腺癌離世，這樣的資訊，上一次看到是姚貝娜，這一次是臺灣女歌手朱俐靜。

朱俐靜是臺灣選秀綜藝《超級偶像3》的冠軍，出道至今發表了多首品質極高的流行歌曲。

就在歌迷們都以為，不久就能聽到她的新作時，去年朱俐靜就傳出患癌的訊息，並因此而停工許久。之後朱俐靜積極配合治療，希望能儘早治癒迴歸舞臺。但卻沒想到，僅短短一年的時間，病魔還是奪去了她的生命。

一、乳腺癌成為全球第一大癌

乳腺癌絕大多數發生在女性，男性乳腺癌屬罕見的惡性腫瘤，約佔所有乳腺癌的1%。2018年，亞洲發病人數為91。1萬，佔全球女性乳腺癌新發病例的43。6%，死亡人數為31萬，佔全球女性乳腺癌死亡病例的49。6%，發病及死亡人數均居各大洲首位，並且亞洲國家的發病率一直呈上升趨勢，乳腺癌是亞洲癌症死亡的第二大原因。

乳腺癌的發生與發展是機體內、外多種因素共同作用的結果，其發生與不良生活習慣，環境因素及社會心理因素密不可分。有研究表明，

有5%~10%的乳腺癌可歸因於遺傳性基因突變和家族史等因素，有20%~30%的乳腺癌可歸因於潛在的可改變的因素，包括吸菸、飲酒、超重及肥胖、口服避孕藥、母乳餵養、體育鍛煉等。

二、乳腺癌早期訊號，不只是乳房腫塊

不少人大概都瞭解，乳房區域無痛性腫塊、乳頭溢液、面板改變、乳頭乳暈改變、腋窩淋巴結腫大等是乳腺癌“標配”。但其實，早期乳腺癌也可能無任何症狀，僅能被影像學檢查發現，所以一旦出現可以被觀察到的異常表現，一定要引起足夠的重視。

1、乳房腫塊

早期乳房內可觸及蠶豆大小的腫塊，較硬，可活動。通常來說腫塊可能沒有明顯的疼痛，也有少數患者反映腫塊會有隱痛、鈍痛或刺痛。

2、乳頭溢液

當乳頭滲出溢液呈血性、漿液血性時，應特別注意作進一步檢查。

3、乳房橘皮樣變

乳房的面板有增厚變粗、毛孔增大現象，醫學上把這樣的症狀叫做“橘皮症”，這也是乳腺癌的典型表現之一。

4、腋窩淋巴結腫大

患上乳腺癌會導致區域淋巴結腫大，以同側腋窩淋巴結腫大最多見。鎖骨上淋巴結腫大者已屬晚期。

發現了一些乳房異常，在就醫之前，可以先進行適度的自查。女性在對乳腺進行自查時，可按照“一看二摸三擠”的步驟。

一看：

站立或坐於鏡前，面對鏡子仔細觀察自己兩側乳房，包括大小、形態、輪廓、面板及顏色有無改變，乳頭有無抬高、凹陷、溢液等。

二觸：

左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指的指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始逐漸向外做環狀順時針或逆時針方向觸控；用同樣方法檢查右邊乳房。注意不要遺漏乳暈及腋窩部位。

三擠：

以大拇指和食指壓乳頭，注意有無異常分泌物。

除了上述自查方法，早期發現乳腺癌還可透過醫學篩查手段，即到醫院等機構進行體檢。

根據中國抗癌協會中國女性乳腺癌篩查指南，乳腺癌篩查方法主要有乳腺自我檢查（BSE）、乳腺臨床檢查（CBE）、乳腺超聲檢查、乳腺X線檢查、乳腺核磁共振檢查。

高危人群的篩查推薦策略與管理包括：

①推薦起始年齡更早(<40歲)開展乳腺篩查。

②每年1次乳腺X線檢查。

③每6～12個月1次乳腺超聲檢查(推薦使用乳腺 X 線檢查聯合乳腺超聲進行篩查)。

④每6～12個月1次乳腺體檢。

⑤必要時每年1次乳腺增強MRI。

三、防治乳腺癌，三大誤區要認清

隨著乳腺癌發病率的逐年上升，乳腺癌防治問題引起了社會的廣泛關注。關注身體健康這本是一件好事，但是在乳腺癌的認識及宣傳上卻長期存在著一些誤區。

誤區一：豆製品吃多了，容易得乳腺癌？

事實上，“常吃豆製品易得乳腺癌”的說法沒有科學依據。豆製品中含有植物性雌激素大豆異黃酮，它與人體內的雌激素不是一回事，且有一定的競爭關係，但可以與體內的雌激素受體相結合，起到雙向調節的作用。

形象地說，如果體內雌激素水平高了（如患乳腺增生），它有助於降低過高雌激素水平引起的不良作用；而如果體內雌激素水平偏低（如更年期和老年女性），它又有助於提高雌激素水平，而且這種調節作用比較溫和而持久。因此大豆異黃酮除了具有預防乳腺癌的作用外，還可緩解女性更年期綜合徵、預防骨質疏鬆和心血管疾病等。因此不必在日常飲食中對豆製品過分緊張。

誤區二：乳腺增生會發展成乳腺癌？

許多人對乳腺增生反應過度，有些人甚至認為乳腺增生即等於乳腺癌，一些商業炒作加重了人們的恐癌心理和不必要的治療支出。

事實上，

大部分乳腺增生屬於不會癌變的良性增生，只有其中的極少部分不典型增生才屬於癌前病變。

對於乳腺增生的患者而言，採取一種既重視又不緊張的態度，定期進行乳腺專科檢查，並由醫生對其中的高危病人進行監測及處理，不會耽誤病情，大可不必過分恐懼。

誤區三：乳腺癌是“絕症”，治療也沒有意義

乳腺癌是最“好治”的惡性腫瘤之一。因為健康意識不斷提高、更多的早期發現和治療技術的進步，乳腺癌患者的存活率和治癒率都大大提高。目前，

1期乳腺癌的患者5年生存率達到80%～90%，即便晚期（如4期）乳腺癌的5年生存率也可有15%～20%。

隨著近些年乳腺癌領域綜合治療方法的不斷變化，乳腺癌患者的生存質量和生活質量也隨之改善。常用的治療方法包括：手術治療、放療、化療、內分泌治療、靶向治療。除了西醫治療外，中醫治療也是目前臨床常用的治療手段，研究顯示中西醫結合治療乳腺癌對改善患者症狀、延長生存期等都有益處。

總結：乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤，女性日常中要多關注自己的健康，時常自檢，若發現異常及時就醫，以免錯過疾病治療時機。#謠零零計劃#

參考資料：

［1］《豆漿喝多了會誘發乳腺癌嗎》。 家庭醫生報。 2021-04-26

［2］《女性絕經早，就不易患乳腺癌嗎？》。中國婦女報。2020-08-26

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