這是叔第n次感嘆，女明星
增肥減肥
就跟鬧著玩似的。
趙麗穎前腳為角色“許半夏”增肥，被黑粉逮著寬臉盤子大嘲特嘲。
後腳就身穿Georges Hobeika 2023年超賽季的高定黃金戰袍，佩戴總價值約80w的De Beers高定白金系列珠寶，
時隔兩年殺回紅毯
。
有一說一，增肥後，下頜變寬變方的趙麗穎，梳著許半夏同款復古長卷發，面對鏡頭時沉穩地揮手致意，氣場愈發成熟堅韌，頗有
85花梯隊隊長
風範。
還在偶像劇裡撒嬌喊小鮮肉哥哥的冪，睜開眼看看吧
另一個讓叔眼前一亮的是葉舒華。
減肥成功
後，每場亮相都賺足了眼球。
白到透明的面板和白金色淺發，讓她像薄暮時的海風，有一種神秘悠遠的清冷。
無論是女明星還是普通女孩，每個人都有特定的
顏值耐胖率
。
我們以往的認知是瘦版本肯定比胖版本的自己好看，但為什麼有些女孩，
肉一點反而更好看
？
比如千山暮雪時期的
穎兒
，雖然胖但是五官很立體，當時被罵慘了，但瘦了就沒有那種小白花味了。
比如
陳好
特意增肥十斤來演絕色美人。
而且我們普通人不是明星，弄清自己的耐胖率，甚至知道如何提升自己的耐胖率，能讓自己在減不下來的時候
（比如梨形身材、臉上有頑固肉肉的妹子）
，也會很好看。
瘦到肋骨顯型，臉看起來還是肉肉的Wendy
話不多說，在這個迫不得已裹成球的大冬天，咱們就來聊聊
顏值耐胖率
。
01
你的臉耐胖嗎？
老規矩，先從臉說起。
1、五官量感
前文提到的趙麗穎和葉舒華，就是典型的
濃淡顏
胖十斤示範。
五官大的人比淡顏更耐胖，所以大圓眼的趙麗穎胖一點反而更有女老闆範兒，而小五官的葉舒華一胖就變普。
像秀智、IU這類典型的小五官星人，臉上多一點肉就能把眼睛擠得更小
淡顏的
顏值高光時刻
往往就是體脂率最低的時候。
2、面部立體度
如果說額結節、眉弓、顴弓、鼻子、下巴這些決定立體度的要素是島嶼，那麼臉上長肉就是水平面上升。
所以
面部立體度越高
，島嶼越不容易被上漲的水平面淹沒，也就
更耐胖
。
比如李承利，混血美女，高鼻深目立體度優越
別人胖十斤顏值作廢，她胖十斤還能被封為
微胖界美女
，面部立體度的作用功不可沒。
胖了之後反而把基礎款穿出彩，聽說因為她，韓國女孩人手一條同款牛仔褲
3、面部曲線
很多肉臉女孩都是五官也圓，走甜妹路線。
但其實
面部銳角多
的人，反而比圓五官人更適合肉一點。
因為銳角多，面部攻擊性強，越瘦臉越尖，骨骼越明顯，反而越刻薄，
面相不討喜
。
比如范冰冰、陳好的狐狸眼，臉上多點肉才會顯得珠圓玉潤、雍容華貴。
狐狸眼的韓彩英也是臉上有點肉更好看
穎兒、唐藝昕的弓字鼻，鼻孔略外翻，《甄嬛傳》是二人的顏值高光期，臉頰帶點肉，
中和了鼻子自帶憤怒情緒
，所以穎兒就成了有點脾氣的小作精，唐藝昕成了荔枝般飽滿甜美的笨蛋美人天花板。
反之，像林依晨、陳妍希這類鈍圓五官的人，更適合面部脂肪少一點，清爽一些。
4、面部摺疊度
臉越窄，反而越不適合長胖，闊面比窄面更有空間長肉。
想象一下，臉越扁越平，變胖長肉的話，肉是往
前
長的，然後才往兩邊溢位來，而窄面一長肉就直接往
兩側
長。
所以窄面變胖會帶來什麼直接結果呢？
五官分佈更加集中
，面部比例失衡。
闊面變胖，比例幾乎不變，五官甚至看起來更分散了
窄面變胖，五官分佈明顯更集中了
5、面型
長面型人胖一點，比例甚至會更協調。
比如允兒、張鈞甯，胖一點無非就是從窄長臉變成鵝蛋臉。
但短面型人，像宋江、陳曉這種短臉就忌發胖。
短臉人一胖，直接酵母化。
6、輪廓流暢度
骨相不完美、輪廓崎嶇的人，需要
用脂肪蓋一蓋
，所以更適合戰略性增肥。
比如福富月，很瘦的時候，太陽穴和顴骨處銜接不暢，有點
菱形臉
的感覺。稍微胖一點，就能從菱形臉變鵝蛋臉，像鬆鬆軟軟的草莓大福。
總結一下
耐胖臉特徵
：
五官量感大且銳角多、立體度高、闊面、長面型、面部流暢度不佳。
但既然如此，為什麼阿嬌——
一個五官量感大且五官線條尖、面部立體度高，闊面長臉的大美女，經不住胖呢？
（PS，不認同阿嬌是闊面美女的同學，可自行搜尋阿嬌和黃聖依合照，一眼分辨闊窄）
因為還有
其他元素
會影響耐胖率。
02
除了臉，身材和膚色也影響耐胖率
一、身材
1、身高
越高越耐胖。
個子高的人不能太瘦，個子矮的人不能太胖。
身高差不多的安宥真和張元英。雖然安的腿比張粗了兩圈，但卻更符合正常審美，肉眼所見下更健康也更和諧。
當然張元英也很美，尤其是在苛刻的鏡頭下、在全是美少女的女團裡，她這種身材格外優越。
喜歡這種美感的話，追星即可，普通人追求同款身材屬實就是在為難自己。
2、體量
骨架粗和骨架大是兩回事。
比如關曉彤就是骨架大但是骨架細，精準踩中顯胖兩大骨量雷區。
大骨架比小骨架更不耐胖，
身上多一點肉就顯得虎背熊腰。
（簡單判斷方法：寬肩≈大骨架，窄肩≈小骨架）
細骨架比粗骨架更不耐胖，
骨肉上多附著一點肉，肉就下垂咣噹，顯得鬆鬆耷耷的。
（簡單判斷方法：看手腕粗細即可）
左：骨架粗
右：骨架細
反之，
骨架小且骨架粗
的人，身上多點肉會更好看、性感、健康，比如樸秀榮。
3、身材細節
脖子長
的人可以胖點，阿嬌就是卡在這點，沒有脖子，一胖就顯得比例不協調。
脖子很長的樸志效，胖點也能很好看。
另外，樸志效就屬於小骨架+粗骨架女孩，身上帶點肉也無所謂
窄肩的人也可以胖一點，比如肩膀窄小的Jennie比寬肩Lisa更有胖的空間。
尤其是
窄肩+上半身豐滿
的人，胖一些胳膊肉一些也沒關係。
反之，如果是寬肩大骨架的人，最好保持上半身輕薄。
除非你腰長
，上下豐滿但中間收緊也很有美感，所以有明顯腰線腰型的人更耐胖。
但如果是H型身材，一胖就直接成蘋果型身材了。
二、膚色
1、色調
深色皮比淺色皮更耐胖。
大家發現沒有，面板特別白的人，一胖就很明顯。
一是因為淺色有
膨脹作用
，深色有收縮作用。
二是因為淺皮的
光影修飾效果
不夠明顯，比如葉舒華，全身上下白到沒有陰影。
雪炫的小麥皮自帶收縮效果+光影修飾作用，超顯瘦
2、色溫
暖色皮比冷色調面板更耐胖
，比如下圖同場活動照，暖色調看起來比冷色調清瘦一些。
很多人說女明星的生圖甚至比精修更好看，就是因為生圖的光線
更暖更暗
，精修圖光線
更冷更亮
關曉彤路人隨手拍的生圖比精修好看也是這個道理
弄明白顏值耐胖率後，我們普通人如何
提高自己的耐胖屬性
，讓自己在瘦不下來的時候也能更好看一些？
03
提高自己的耐胖率
連肥都不用減了
瘦不下來分為臉和身材這兩種情況。
1、臉
臉上有肉的人，可以走
欣欣子系美人風格：圓肉臉+窈窕身段
。相比於傾國傾城的人間富貴花，更像是生長在池旁水畔的人間芙蓉花。
虞書欣、一慄小莎子都是這種
這類美人雖然臉看起來肉肉的，但會透過服飾來展現自己的身材優勢，也就是提高自己的身材耐胖屬性——展示自己
修長+骨架小+有腰身+長脖窄肩
特徵。
比如虞書欣每次重大活動要麼穿低領深V，要麼穿緊身。
一慄小莎子代表造型也是凸顯身材曲線的針織裙系列。
而且欣欣子系美人也更適合
偏暖的色調
，讓略肉的臉在溫暖氤氳的氛圍中更有親和力和家常氛圍。
相比於迅猛龍適用的冷色調藍紫光燈，暖橘光線更適合肉臉妹子
2、身材
就算葉舒華這次迴歸很美，氧叔也覺得
黑髮+瘦身
時期的她美過金髮+瘦身時期的她。
其實她身上的肉多一點也無所謂，因為她瘦高、骨架小且骨棒子粗，能帶著肉。
只不過她的
臉很不耐胖
，全臉只有立體度高的鼻子能拉拉耐胖率
所以身上的肉減不下來的同學，可以儘量增加自己的
面部耐胖屬性
：
透過化妝的方式
放大五官量感+加強面部立體感+銳化五官線條
。
比如田小娟現在很喜歡化歐美妝
更加有衝擊性、攻擊性的的臉，身材帶點肉反而很有大女人的力量感。
身材比較肉的人，頭髮也適合用
深髮色
。
深髮色+白皮+紅唇形成的具有視覺衝擊力的色塊，會讓人覺得“這人有點胖”之前，先想到“這人好美”。
總結一下：
臉上的肉減不下來的人
，透過提高身材耐胖率
（修長+骨架小+有腰身+長脖窄肩）
+暖調氛圍，走人間芙蓉花·欣欣子系美人路線。
身上的肉減不下來的人
，透過提高面部耐胖率（
放大五官量感+加強面部立體感+銳化五官線條
）+冷色調氛圍來提升整體美感。