最近羊在社交平臺刷到一個姐妹的帖子，怒問自己的“厚臉”怎麼辦
開啟評論區，發現好多姐妹也有同樣的煩惱。
但明明很多大美人就是“厚臉型”人，比如袁詠儀、洪欣、高圓圓、賈靜雯、鐘楚紅、阿嬌。。。
（真的太多了，數不過來！）
怎麼都是“厚臉型”人，有人歡喜，有人憂，差別卻這麼大？
今天，羊想和大家來聊聊“厚臉”這個話題～
在接下來的內容裡，你將會看到
“厚臉型”人具體指哪種長相？如果覺得自己臉厚不夠美觀怎樣調整？“厚臉型”人的天選風格之路是哪一條？
什麼是厚臉？
咳咳咳，羊說的“厚臉”可不是“厚臉皮”的意思，而是相對於薄臉的纖薄，厚臉給人的整體感覺是“
方圓而厚鈍“
。
尹恩惠和韓佳人就是典型的“厚臉型”人。
不難發現，面部較厚的人，往往讓人覺得臉是
“一坨一坨的”
，或
“一厚塊一厚塊的”
。
左一面頰呈現外膨的坨狀感，中間圖片蘋果肌是厚厚的一坨，而右圖面頰處是厚厚的方塊感。
無論是“坨狀感”還是“塊狀感”，都具備相同的特點，即：
橫向視覺寬大，縱向視覺深。
對應到面部特徵，顯得厚的人：
1、正面看大多是闊面+偏方/偏圓的臉型
大家看下圖，覺得哪張更顯臉厚？
很明顯是左圖，而左圖是闊面的俯檢視，右圖是窄面的俯檢視，也就是說
闊面比狹面更顯臉厚。
比如下圖，鄭麗媛和蒼井優“撞臉”，由於鄭麗媛面型更寬，所以面部顯得更厚實。
那麼如何判斷自己是闊面還是狹面？
最簡單的就是測下頜緣角度，
大於90度是闊面，小於90度是窄面。
再比如林依晨，從左圖上窄下寬的“胖圓鴨梨”臉，到中間上下同寬的圓臉，再到右邊上寬下窄的“短鵝蛋”臉。
視覺上，
輪廓不斷變窄、變尖，
氣質也從厚鈍到可愛再到精緻。
還有一個很典型的例子，就是文根英。
小時候是瓜子臉，纖薄的骨肉給面部帶來一種破碎感，後來臉型變寬變方，氣質也越來越憨厚。
那麼如何判斷自己是否是方圓臉呢？
拍一張正臉照片，分別做中軸線AB，額頭外側邊緣連線CD，顴骨外側邊緣連線EF，以及下頜外側邊緣連線GH。
如果CD、EF、GH差異不大，EF略長於CD和GH，則為偏圓的臉型；如果CD、EF和GH長短基本一致，則為偏方臉型。
2、側面看面部縱深長，且臉頰形狀偏方/圓
PS。複習下什麼是側臉縱深，按照下圖方式做線
一般來說，P點和Or點的連線是側面縱深長，Po線和Pn線反映了上頜骨立體度。
回到正題，林青霞和李英愛，有人說兩位美女有些角度神似。
但林青霞更大氣穩重，李英愛更輕盈溫柔。
因為
林青霞側臉縱深更長，且正、側面輪廓是方塊狀的，
面部的厚重感增加了氣質的穩重。
而李英愛側臉縱深更淺，正面輪廓偏尖，側臉面頰是流線型的片狀，這些特徵最終指向氣質的輕柔。
3、面部整體留白多
對於面部留白多，如果搭配適當的輪廓，往往給人舒服耐看的感覺。
但如果
寬方圓的輪廓+面部縱深長+五官量感小
，就會導致面部留白過多，將視覺重心放在
大坨大坨的皮肉，或大塊大塊的骨骼上，使面部顯得更厚重。
比如IU，她的面部縱深並不長，但左圖臉型更寬更方，留白更多+量感更小的五官，面部更厚。
比如全智賢，發福後，五官量感沒變，臉卻寬厚了一圈，本就顯得“肉坨坨”的，再加上留白過多，“肉坨感”更重。
什麼原因讓臉變得厚？
透過第一part的分析，我們知道了厚臉有哪些特徵，只要找出導致上述特徵的原因，如何調整也就迎刃而解了。
方便大家理解，羊從皮相和骨相兩個維度來說。
1、皮相：脂肪多/肌肉發達/衰老
還是看下面這張圖，從右圖能看出林依晨本身臉並不寬，骨量也不大，骨相輪廓上寬下窄+尖下巴，面部縱深適中。
左圖之所以臉顯得厚，是因為
軟組織太多，即臉頰、蘋果肌和腮部的“肉肉”把臉橫向拉寬，縱深拉厚。
另外，厚厚的肉肉包裹著面部骨骼，
模糊掉了內外輪廓的分界
，正臉幾乎看不到摺疊度，整張臉給人“一大坨厚餅”的感覺。
左圖看不到內外輪廓分界線，面部是一大坨“厚餅“，右圖能看到內外輪廓分界，更有層次感和立體度。
導致軟組織冗餘的原因，最主要的就是面部脂肪過多，羊找來一張圖給大家感受下
需要注意的是，不僅僅是面部脂肪，頸闊肌前脂肪過多也會導致臉厚。
因為，它會讓
面部和脖子連成一片
，面部視覺延伸至頸部，即增加了軟組織的視覺量感。
文字不好理解的話，大家看下面這張圖應該就get到羊的意思了。
除了脂肪，我們的面部還分佈著大量的肌肉，如果肌肉過於發達，尤其是咬肌，也會導致面頰變寬變厚。
而隨著面部衰老，軟組織松垂堆積，會導致內外輪廓線模糊，發腮，口角囊袋等問題，進而顯得臉又寬又厚。
對於皮相型厚臉，羊的建議是：
減容+緊緻+提升。
減容很好理解，需要注意的是區分自己是脂肪型肥厚，還是肌肉型肥厚，
型別不同，解決方法不同。
脂肪型肥厚，可以選擇鑽石超塑、面吸，面吸屬於手術，創傷大，恢復期長，所以
羊更推薦鑽石超塑。
無創減脂還能緊緻肌膚，恢復期短，一般來說一個療程即3次就能看見比較明顯的效果，而且治療過程也比較舒適。
超塑減少且壓實脂肪後，臉薄了很多。
肌肉型肥厚，可以選擇瘦臉針，品牌有很多，建議選擇彌散度小的，更適合小部位治療。
關於品牌怎麼選，羊整理了一個表，大家可以自取
減容後，因為容量變小，被撐開的面板會變鬆垂。
（和極速瘦身後臉“垮“是一個道理。）
因此需要配合緊緻和提升，而且面部緊緻、提升後，軟組織也會在一定程度上被“壓實”，更顯薄。
2、骨相：闊面/低位方下頜/下巴短縮/側臉縱深失衡
如下圖，徐賢和權侑莉的臉並不厚，但如果對比看來，問誰的臉“相對”厚些，注意是相對哈，你會選誰？
相信絕大部分人都會選左邊的徐賢，因為徐賢的
面型相對更寬。
再比如金泰梨和金敏喜，前者面型更闊，厚感更重。
因為，同樣大小的內輪廓和麵部縱深，
闊面意味著外輪廓更向外“攤開”
，量感大的同時，更有“坨”狀感。
除此之外，下頜拐角低，拐角角度小，也就是位置較低的方下頜，不僅讓輪廓偏方，增加骨骼的量感，側臉面頰還會呈現出厚厚的“塊狀感”。
下巴有短、圓鈍、後縮的特徵，側臉臉頰的“坨狀感“會加重。
PS。很多頜面凸的姐妹，常常伴隨下巴短圓後縮，也會顯得面部厚。
下巴形態對面部厚重感的影響，和頸闊肌對面部厚重感影響算是“殊途同歸“。
最後再來說下側臉縱深失衡的問題。
你們有沒有發現，
有些人側臉縱深長，但並不給人厚重感，而是立體感
這是為什麼？大家看下圖：
顯得立體的人，面部縱深長，對應著顱骨縱深也長，五官更立體；
顯得厚重的人，面部縱深長，顱骨縱深卻跟不上，五官更柔和；
楊洋的側臉縱深在男明星中算是長的，但他的顱骨縱深也長，面顱縱深比接近黃金分割比。
網上流傳的男明星面部資料圖表
也就是說，臉顯得厚的人，
側臉縱深長，但顱骨縱深和五官立體度跟不上。
比如說宋智雅和jennie，兩人有一定的相似度，但宋智雅的顱長跟不上面長，jennie的顱長夠用，因此宋智雅的面部顯得更厚。
對於骨相問題，闊面很難變成窄面，但可以透過玻尿酸注射來固定內外輪廓，從而視覺上收窄面部。
凸頜面+下巴短縮問題的姐妹，可以先改善頜面。頜面又分為骨性、牙性、骨性+牙性，其中：
單純骨性問題，需要手術解決；單純牙性問題，需要正畸解決；骨性+牙性的先正畸，根據正畸後效果決定是否手術。
頜面規整後，如果下巴還是短縮，可以再考慮用玻尿酸填充來改善。
羊最推薦的是愛拉絲提，效果優秀的同時，價格也很美麗，其次推薦的是喬雅登，效果也不錯，價格會貴些。
下頜角問題，羊的建議是
除非下頜拐角特別低、特別小，顴骨特別高，已經影響到了面部和諧，否則不建議貿然做手術。
因為下頜骨和顴骨是兩塊“抗老”的骨骼，把它們削掉、磨掉，面部更易下垂，而且手術創傷較大，恢復期較長。
總之，骨相型厚臉只能改善，很難從厚臉變成薄臉。
羊倒是覺得，厚臉有厚臉的美，比如大氣、溫潤，也有很多美人是“厚臉型”人。
所以，與其硬磕薄面，不如找到適合“厚臉型”人的風格。
厚臉如何突出重圍？
從港風美人中尋找答案
開篇提到，很多港風美人是“厚臉型”人
不少“厚臉型“人走了港風后，顏值氣質也飛昇了很多，比如金泰梨
也就是說，
“厚臉型”人和“港風”適配度很高
。這是為什麼？
這是因為，香港地區的女性本就偏向“厚臉型”人。
因為這種天然因素，
“港風”的各種修飾本就朝著契合“厚臉型”人搞的。
香港地區的平均臉，女性的平均臉的確偏厚。
那麼港風具有哪些特徵？又如何讓“厚臉型”人突出重圍呢？
一、用整體氛圍去平衡細節bug
港風美人的面部細節不一定多完美
，比如王祖賢凸嘴，張敏下頜角寬大，邱淑貞面部不對稱。。。
但沒有人在意，細節的不完美絲毫影響不到她們的美。
這是因為，港風更多是透過黑髮、白膚、紅唇的強烈色彩對比度，來營造整體的風情。
當人的視覺重點在整體氛圍的時候，細節bug自然也就被弱化，甚至被無視。
對於“厚臉型”人來說，與其糾結臉厚不厚，不如把目光放至整體。
好好打理頭髮，好好護膚，保持健康活力的身材，營造整體氛圍。
二、用髮型修飾顱面
前文提到“厚臉型”人的臉型偏闊面+方圓，且顱骨縱深跟不上。
因此，對於髮型的要求是要修飾臉型顯臉小，且在一定程度上增加顱骨縱深。
港風發型大多是蓬鬆的捲髮，一方面能營造高顱骨的視覺感，另一方面顯得後腦勺飽滿，也就是顱骨縱深長。
而且八字劉海還能遮擋住太陽穴、顴骨等位置，很好的修飾臉型，讓輪廓更和諧舒適。
三、用妝容放大五官，匹配大量感輪廓+減少面部留白。
鐘楚紅、高圓圓、賈靜雯等人的輪廓很方，骨骼量感也很大，但她們的面部卻不彆扭，反而是舒適的？
這是因為她們的
五官量感也很大，壓的住臉盤
，而且大五官還減少了面部留白。
就像下面這張圖，同樣圓鈍的輪廓，大五官更顯和諧。
同樣大小的臉，五官大更顯臉小
但並非所有人都能有大量感的五官，此時我們不妨從港風妝容裡尋找靈感，可以從兩個維度著手：
1、讓輪廓視覺變小
比如，透過面部陰影、內聚的腮紅、具有摺疊度的眉毛，塑造內外輪廓層次，讓視覺集中在內輪廓，即正臉顯小。
2、增大五官視覺量感
即透過眼影眼線，橫向拉長、縱向擴大眼睛，透過口紅來強調唇部的視覺重點。
四、增加面部立體度
前文提到，很多臉厚型人，除了顱骨縱深跟不上，五官立體度也跟不上。
很多港風美人的妝容都很強調T字區的立體度。
它有兩個作用：
1、增加五官立體度，讓臉顯得不那麼“厚“；
2、T字區立體度可以讓視覺集中在面部五官上，削弱對厚鈍輪廓的注意力。
普通“厚臉型”人也可以借鑑這個思路，透過眉毛、眼影、鼻影、高光來修飾出立體的T字區，以及中軸線立體度。
今天的內容到這裡差不多就結束了，最後羊還有一些碎碎念：
我們總在尋找自己身上的缺點，用缺點來否定自己的美，比如有的姐妹覺得自己臉厚，不好看，想要變成薄面。
可是，美不止一種，大家不一定要美得一致才叫“美”。
薄臉有薄臉的美，比如輕盈、銳利、疏離；厚臉也有厚臉的美，比如大氣、溫潤、堅實。
羊給大家分析什麼厚臉、什麼原因導致的，如何改善，不是想讓大家厚臉變薄臉。
而是希望讓大家瞭解自己是哪種型別，然後找到適合的路線，去發掘自己的美。
