文｜冷絲

欄目｜娛樂明星

說到明星，很大程度上就是依靠顏值吃飯，這是大家公認的規則。

而要保持好的顏值，身材對於女明星來說至關重要，這樣的6位明星——孫儷、劉濤、趙麗穎、楊冪、張雨綺和莫文蔚，個人各方面條件不錯，也都很努力。

但是，從健身的角度看，楊冪、趙麗穎等恐怕都難以與另外2位明星——張雨綺和莫文蔚相比較。

我們一起來看看，這6位明星各自在健身方面的習慣和優勢。

第六：孫儷一直都很陽光，她還是健身達人！

孫儷平時顯得很陽光，很大度，瞭解她的朋友還誇獎她是健身達人。

孫儷常常在自己的社交平臺分享自己的健身照，因為在運動過程中能夠幫助促進身體的新陳代謝，加速體內的廢物和垃圾隨汗液排出，讓面板更加富有光澤。

是啊！這由內而外散發光彩，並且還能夠幫助強身健體，增強身體免疫力，何樂而不為呢？

的確，我們應該向這些積極向上的藝人學習，健身可以減少疾病，延緩衰老過程，是一種很好的延緩衰老方式！

第五：常常素顏健身，這個人就是劉濤！

劉濤說自己喜歡游泳、爬山、拳擊、跆拳道、跳繩等，特別是拳擊，她認為拳擊是非常適合女孩的專案，可以日常防身，而且對身材線條很有幫助。

在微博上，劉濤經常曬出自己的性感健身照，展示一段時間來卓有成效的健身成績。

劉濤也會做一些有氧運動，比如利用跑步機、健身球、啞鈴、划船機等健身器材。

看來，已經年齡不小的劉濤有自己的保養秘密武器。

也許，這個就是健身的魅力。

第四：都知道趙麗穎很敬業，她健身如何？

很多年前，趙麗穎出道後不久就有了一些名聲，有人曾經勸告她，是不是可以將臉龐縮小一點，顯得更好看一些。趙麗穎沒有聽取這一意見，而是堅持用演技來證明自己的強大。

演戲很敬業，這是業內人士對她的評價。

你可知道，趙麗穎健身很有一套辦法，也非常認真！在她個人社交媒體上，經常有一些秀個人形體、健身照片，一方面是同粉絲分享一下，另一方面也是給自己加油打氣，也是一個個人努力的見證。

演員要靠顏值和身材吃飯，健身可不能馬虎！

第三：楊冪顯瘦，臉色有靈性，得益於鍛鍊？

很多人喜歡楊冪，是因為她的高顏值，有的人因為她的好身材。

當然，大家更喜歡的是楊冪的影視作品。

在公眾印象中，楊冪很顯瘦，她的臉總是顯得那麼嬌嫩，很有靈性。

楊冪之所以擁有這麼傲人的身材，正是因為她經常保持運動，透過運動幫助自己鍛鍊身體。

正如楊冪自己所說的，這也是對自己的鼓勵：有氧運動可以分解脂肪、燃燒熱量，能夠達到減肥和預防肥胖的效果。

第二：張雨綺是娛樂圈的運動達人，會自由搏擊！

張雨綺是實力派明星，所演的影視劇，尤其是電影，口碑非常好，她的表現也非常出色。

在現實生活中，感情路並非很順暢，張雨綺始終以積極向上的心態，熱情地面對生活，從她身上可見出她對於生活的態度。

好身材肯定是要依靠運動的，張雨綺是娛樂圈中的運動達人，像自由搏擊力量訓練、普拉提和瑜伽等等都是她比較喜愛的運動。

我們可以從照片中看到張雨綺的好身材，還有令人羨慕的馬甲線。

第一：年過半百，莫文蔚才是那個自律的“女神”！

雖說年齡是大了一點，莫文蔚的容貌和身材依舊不減當年，還是很多人心中的女神。

不僅僅熱衷於音樂，莫文蔚對健身也表現出非同一般的熱愛，畢竟在娛樂圈中要保持完美的身材，離不開長期的健身。

莫文蔚能擁有那麼好的身材和顏值，健身鍛鍊的功勞最大，因為健身帶來的好處只有健身的人才知道。

好身材和好心情，很大程度上源於好的鍛鍊，但願我們都是健康人，喜愛運動的普通人。