46歲的小萍最近消瘦了好多，不僅吃飯提不起興趣，還總是胃脹、胃痛，小萍以為是多年的老胃病犯了，就隨便去藥店買了點胃藥，可是，症狀卻反反覆覆的也不見好。

一次，自己在跟女兒吃飯的時候，突發嘔血，小萍這才趕緊跑去醫院，想查查到底是怎麼回事？

結果在醫院，做了CT檢查之後，發現小萍已經罹患了胃癌，在考慮胃癌是一種生活方式病之後，醫生也建議小萍女兒檢查一下，沒想到，女兒竟也是胃癌，只是症狀較輕。

得知這一訊息的小萍頓時失聲痛哭，那麼，到底什麼原因使得母女都患了胃癌呢？

原來，小萍早在20年前就離了婚，因丈夫有了外遇，知道這件事後，兩人便結束了婚姻。

離婚後小萍別的什麼也沒要，就只要了女兒，當時，女兒已經上小學，從此就跟了小萍一起生活。

為了孩子，小萍也一直沒有再嫁，但一個女人想把孩子拉扯大，是一件很辛苦的事情，為了生活，小萍各方面都很節省，而女兒也很聽話，經常給小萍吃剩菜剩飯，還有爛掉的水果。

孩子長身體，水果是不能不吃的，但又買不起好的水果，所以攤上的壞水果常被小萍買回家，自己就把爛的部分削掉再吃，想著能多攢一些錢。

可是沒想到，最後卻“吃”出了毛病，一下子查出胃癌。

醫生聽後也不由得嘆氣：2樣東西吃的太多，很容易惹癌上身！

一、變質的水果

變質的水果，不少人都不習慣將它們扔掉，以為削去爛掉的部分，就可以了。

其實不然，主要生長在爛水果上的展青黴素，尤其是蘋果、山楂、梨等，會引起動物的胃腸道功能紊亂，導致腹瀉等症。

並且展青黴素與細胞膜的結合是不可逆的過程，一旦長期攝入，就會對細胞造成損傷，嚴重可致胃癌！

所以，發黴變質的水果最好及時扔掉。

二、剩飯菜

剩飯菜中含有一種叫亞硝酸鹽的物質，進入體內後轉化為亞硝銨成分，具有一定的致癌性；同時，剩飯菜容易滋生細菌，食用後會降低胃滋生的防禦能力，從而增加胃部黏膜癌變的可能。

不良飲食傷胃，以下三種人的胃本身就有問題，甚至已經有癌變傾向，最好管住嘴巴，別再吃傷胃食物了！

1、食慾不振、噁心噯氣的人

研究發現，57。5%的胃癌患者早期有食慾不振的情況，57。2%的患者有噁心嘔吐的症狀。

有1/3的胃癌患者描述，在患病前自己進食不久後就出現飽腹感，有時還會伴有噯氣，導致患者不得不減少進食量。

胃癌的後期，食慾不振會表現為厭食，特別是厭惡肉類食物。

2、持續腹脹或腹瀉的人

有些人自我感覺比較遲鈍，尤其是中老年人，在胃癌早期更多是感覺腹脹。

這種由胃癌引起的腹脹與平時吃多了引起的腹脹不同。

一般吃多了的腹脹消失很快，但由癌變引起的腹脹會呈現持續性，且一般服藥不能緩解。

3、感染了“幽門螺桿菌”的人

幽門螺桿菌是一種微生物種類，對生存條件要求較高，像胃炎、胃潰瘍等和幽門螺旋桿菌有密切的關係。

幽門螺旋桿菌的不良預後是胃癌，但並不是說感染了以後就一定會患有胃癌。

一些人有不良的飲食習慣，導致胃部本身存在問題，再加之感染幽門螺旋桿菌，胃部就開始患有疾病，慢慢才會最終演變成胃癌。

胃癌可預防，每天堅持做，就能做到養護胃部的作用！

一、多喝養胃茶水

多喝水，不僅可驅胃寒，還有暖胃止痛的功效，裡面加點養胃的小植物，做成茶飲，功效更佳。

可取黃花苗根泡水，如有脾胃虛寒的，可見其發酵制黃花苗根紅茶泡水喝，適合平時養胃保健飲用。

黃花苗隨處可見，也是藥用價值極高的小植物，可清除胃熱，改善消化不良，“燒心”等不適的症狀。也可消除胃炎，腸炎，現代的研究證實，有明顯的抑制幽門螺旋桿菌的作用，可有效的降低胃臟疾病的發生。

古書也記載：黃花苗“瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”

黃花苗內含的蒲公英素被認為可以刺激消化器官，促進肝臟和膽囊分泌膽汁，可幫助腸道消化，對治療便秘和消化不良很有用。

它還能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷，使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降，從而對慢性胃炎、胃潰瘍有很好的輔助治療作用。

二、運動增加胃動力

胃動力不足時，食物在體內的消化吸收速度會減慢，甚至堆積在胃臟中，我們就會出現胃脹，飽腹感，消化不良等表現。

而長時間的有毒物質會侵蝕胃的健康，引起炎症，細菌的感染，甚至是刺激癌細胞的增長，加速疾病的惡變。

尤其是經常久坐的人，會出現胃下垂，脾胃不和的表現，為此，平時要儘量增加運動量，每次30分鐘以上為宜。

三、防止HP感染

感染幽門螺桿菌是導致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎甚至是胃癌等疾病的重要因素。

目前資料顯示，我國幾乎一半以上的人群感染了幽門螺旋桿菌。

而口腔是我們胃部感染幽門螺桿菌的必須的途徑，日常做好口腔的清潔，可以防止牙垢和牙菌斑的形成。

並且研究表明，每天晚上都保持刷牙習慣的人，感染上幽門螺桿菌的可能性會更少一些。

四、保證充足睡眠

不論是熬夜加班，還是熬夜打遊戲，長期熬夜的話，對於胃部的健康來說，都危害巨大。

如果睡眠不足，就非常不利於胃粘膜的修復，容易引發胃潰瘍、胃癌等；而賴床不起，則容易的打亂胃腸生物鐘，增加潰瘍的機率。

因此，養護胃部健康，一定要睡眠充足，養成規律，切莫忽視。

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