跟家裡人電影院閤家歡、和姐妹拍照打卡逛街還有可能剛跟另一半過完情人節，這個聞到真·年味的春節假期，你是不是也享受到難以割捨？
雖然捨不得可以自由安排的假日，但為了節後咱們也不得不開始逐漸復工做準備了。
而最近看著電視機熱搜裡的plmm們，芭姐可不只是為日漸增長的體重而擔憂，更是為了那一到放長假就長痘的魔鬼定律而上火。
先別說催婚是逢年過節必備項，芭姐看一到過節就催人長痘才是真的。
經過這4天的假期，你的肌膚狀況還好嗎？有沒有發現，它的狀態沒有那麼穩定甚至還冒出了很多惱人的痤瘡呢？
其實在春節期間，由於我們的飲食大都比較油膩再加上作息沒有了約束，確實容易產生肌膚問題。
連續的熬夜刷手機、打遊戲，生物鐘被打亂，整個人懶下來，甚至就連平日精緻的護膚也不那麼上心了。
如此幾天下來，別說膚色暗沉、黑眼圈早已經找上門，更難受的是很多人應該已經開始爆痘了吧？
尤其對於很多返鄉過年的人來說，再加一層氣候、地理位置等環境的改變，肌膚更是容易瘋狂爆痘了！
眼瞅著沒幾天就要上班了，帶著一臉的敏感和痘痘怎麼行？比起忙著戰線長的減肥，倒不如先把肌膚狀態調整回來，趕緊跟惱人的“假期爛臉”say bye！
假期戰痘先治本
對於假期的突發性肌膚問題，首先我們該調整的就是一些習慣問題。
尤其是對於那些平時沒有長痘的困擾，但在假期就變得易長痘的朋友們，飲食、作息等都是大家需要注意的方向。
痘痘的成因其實比較多，比如：飲食不健康而導致的激素水平異常、護膚習慣不好造成的角質厚毛孔堵塞、護膚品不合適和作息問題引發的油脂分泌過多等，這些都會讓痘痘悄無聲息地在面部生長。
而針對這些成因，我們就可以逐一地從根源上解決易起痘的困擾了~
Tip1·調整作息時間
要知道熬夜可是痘痘的第一大幫兇，平時熬夜加班，過節期間可別再給身體添堵了。
別總覺得第二天不用早起就熬夜，即便是放假每天沒有高強度的工作壓力，我們的身體也是需要放鬆和休息的，這樣整個人才能夠get好狀態。
假期餘下的幾天，不如就把娛樂的時間儘量安排在白天，晚上早早入睡迎接第二天的清晨。
其實開啟這樣的健康作息之後，你會發現能夠收穫一個更美好有意義的假期。
Tip2·改善飲食結構
除了作息之外，飲食也會影響我們的激素水平和油脂分泌，甚至糖分攝入過多還有可能導致肌膚表皮過度角質化。
假期後面這幾天，大家可以儘量選擇清淡的飲食，跟姐妹出去逛街喝奶茶、吃甜品也不要貪杯哦~
Tip3·適當做好護膚調整
假期鬆懈到懶得護膚也是很多人突發肌膚問題的主要因素。
尤其是清潔這方面，假期為了拍出美美的照片很多姐妹的妝容都會比平日更濃，回到家裡千萬別忘記要徹底地做好清潔！
而對於返鄉過年的寶寶們，如果始發地和家鄉當地的溫差過大也記得要換好相應的護膚品哦~
適當刷酸不能少
假期肌膚不聽話愛長痘這事別以為只有我們在困擾，其實明星們也一樣。
芭姐發現今年春晚狀態特別好的金大喜，之前在過年期間也給我們安利過自用的祛痘好物。
明星推薦：
金晨不推薦則已一推薦就是猛藥，這款來自The Ordinary的果酸面膜，含有30%果酸和2%水楊酸的成分，能夠到達真皮組織有效更新面板表層角質並疏通堵塞的毛孔，但上臉多少會有些刺痛感。
The Ordinary
果酸面膜
¥93/30mL
獨特的粉色水基精華質地，一般在晚上清潔後只需避開眼周薄薄塗一層，等待10分鐘洗淨就可以，記得一週使用不要超過兩次哦！
利用刷酸的方式確實可以有效地疏通毛孔，抑制並減少痘痘的生成。但在選擇和使用產品的時候大家一定要根據自己的膚質和耐受性挑選好~
那麼對於新手來說，比起金晨推薦的單品芭姐更建議從新增成分濃度較低的護膚品循序漸進地嘗試。
明星推薦：
孫怡同款的STRIDEX水楊酸棉片，含有0。5%濃度的水楊酸，比較適合日常對肌膚進行清潔性刷酸，既能夠疏通毛孔也不會太刺激肌膚。
Stridex
水楊酸棉片
¥ 62
芭姐推薦：
pixi的光彩煥膚去角質水添加了5%濃度的果酸成分，更加溫和但堅持使用同樣可以有效去除老廢角質、提亮肌膚並減少閉口、痘痘等問題。
pixi
光彩煥膚去角質水
¥118/100mL
在刷酸時，新增果酸濃度在10%-30%之間，水楊酸濃度小於6%的護膚品，大家都可以根據自身嘗試，而像維A酸這類一般含於藥物的成分，則最好諮詢醫生後再使用哦~
芭姐還是那句，刷酸雖好可大家切勿用力過猛哦！！
痘印淡化別心急
透過日常習慣的調整和刷酸的肌膚調理，我們基本能夠將新生痘痘扼殺在搖籃裡了，但想要徹底祛痘，淡化已形成的痘印和痘痘也是關鍵一步。
這時，我們可以選擇一些具有舒緩維穩、修復效果的護膚產品，幫助肌膚消炎並修正泛紅的問題。
明星推薦：
何超蓮之前跟我們分享的Unichi小分子色修精華，添加了7種天然植物提取物、小分子透明質酸、二裂酵母發酵產物溶胞物，能夠更快速地滲透肌膚並有效舒緩肌膚敏感淡化痘印。
Unichi
十一珠植物舒緩保溼色修精華
￥238/50mL
芭姐推薦：
理膚泉的B5多效修復霜，添加了維生素B5也就是泛醇成分，同樣能夠抗炎並促進面板的修復，讓痘印逐漸消失。
理膚泉
B5多效修復霜
¥278/100mL
但淡化痘印畢竟需要肌膚去代謝是一個比較漫長的過程，如果這兩天實在沒來得及徹底祛除痘痘也別擔心。
應急必備的祛痘貼能夠幫你阻隔外部的細菌侵襲痘痘，不少藝人也會用它們來幫助度過痘痘萌芽期的尷尬。
明星推薦：
護妍天使的這款祛痘貼貼上小小薄薄的一片，不會很突兀即便化妝也不礙事啦~
護妍天使
祛痘貼組合裝
￥36/套
不知道芭姐的這份緊急戰痘手冊有沒有解救被假期爛臉困擾的你呢？
享受假期可以，但千萬不要荒度，想在復工時依舊保持好狀態，趕緊跟芭姐一起pick健康的生活護膚方式吧~
*部分圖片來源於網路
編輯/soltii
助理/miko、亦可