大家好，今天我們分享五個提高假射能力的控球練習，希望大家喜歡！

今天給大家帶來5個非常簡單的控球練習來提高我們的門前虛晃射門能力，你只需要一個足球，讓我們現在開始吧：

第一個練習：

第一個練習對虛晃射門技術很有幫助，我們要做用腳外側把球推出去，然後舉起手臂，把腿向後擺，讓它看起來像是要射門。

圖1 -揚手擺腿

然後我們降低擺腿的速度，用腳內側給球一個緩衝觸球，接著我們用另一隻腳外側推它，在兩邊重複這個動作。

圖2-兩邊重複

第二個練習：

第二個練習是關於假射技巧，但這次我們不是用腳內側來扣球，而是把腳放在球的上方。

圖3-腳放球上

用腳把它從身體的一邊拉到另一邊，一氣呵成滾到另一邊，在兩邊重複。

圖4-將球拉到一邊

第三個練習：

第三個假射練習，和上面兩個稍微不同，這一次我們把腳放在球上，做一個L型拉球，用腳底把球拉回來。

圖5-腳底拉球

然後用同一只腳的腳內側在支撐腿後推球橫穿身體到另一側，緊接著用腳外側觸球，然後雙腳重複這個動作。

圖6-腳外側撥球

第四個練習：

在第四個練習中，我們要做一個假的克魯伊夫轉身，看起來就像要射門，然後用我們的腳內側把它鉤到支撐腿後。

圖7-克魯伊夫轉身

接著繼續用這隻腳的腳底拉球穿過身體，讓我把球移到另一邊，從相反的方向進行。

圖8-相反方向進行

第五個練習：

第五個也是最後一個，我們用腳外側把球推出去，然後讓它看起來像是要射門，然後用腳內側墊住它，再用另一隻腳內側把它彈回來。

圖9-腳內側橫撥

接著用腳底朝相反的方向拉球，最後用腳外側觸球，從兩邊重複。

圖10-反向拉球

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