你的心率是多少？很多人在拿到體檢報告單後，都會格外注意下心率這一欄。

我們知道，心血管疾病是危害人類身體健康的重要疾病。而心律失常可見於各種心血管疾病中，是心血管疾病的重要表現之一。

於是，有些人在看到心率不齊的字樣時，就開始害怕是不是心臟出了什麼問題……

那麼，為什麼會出現心率不齊的情況？心率失常有什麼症狀？又該如何保持心率穩定？接下來，就給大家解答。

導致心率不齊的原因有：

1. 生理性因素

不同體質的人心率不同。長期鍛鍊身體的人心率會慢一些，因為他們的心肌收縮力大，舒張期迴心血量多，在相同的時間內泵血次數小於60次就可保證機體血供。

情緒激動、飲酒、飲茶心率會增加，此外體力活動、體位改變、年齡、性別、環境等因素都會導致心率的不同。

2. 病理性因素

高熱、缺氧、高血壓、貧血、甲亢、心衰等疾病會導致心動過速；抑鬱、傷寒、顱內壓增高、甲狀腺功能減退等各個系統的疾病會導致心動過緩。

3. 藥物性因素

藥物對心功能會產生影響。使用腎上腺素、咖啡因、甲狀腺激素等會導致心動過速；使用嗎啡、洋地黃、利多卡因等會導致心動過緩。

需要知道的是，心律不齊是心律失常中的一種，並不是所有的心律不齊都要進行治療，有些心律不齊來自於生理因素，無需人為干預。

心率失常有什麼症狀？

心臟搏動中的任意環節出了問題，都會導致心律失常。

心律失常分為竇性心律失常、期前收縮、心動過速和心房撲動、顫動和心臟傳導阻滯。

竇性心律失常包括竇性心動過速、竇性心動過緩、病態竇房結綜合徵。輕微者可無症狀，嚴重者有頭暈心悸等心腦供血不足的症狀。

期前收縮分為房性和室性期前收縮，可發生於各種心臟病中，表現為心悸、胸悶、乏力、病人有心臟停跳感。

心動過速包括室速和室上速，會導致頭暈、焦慮不安，嚴重者心博停頓發生昏厥。

房撲、房顫病人可誘發心絞痛、充血性心力衰竭，產生心房血栓引起體迴圈栓塞和腦栓塞嚴重危及生命。

心臟傳導阻滯可致心悸、心搏脫漏、心絞痛、心力衰竭等症狀。

​

如何保持心率穩定？

1、保持心態，適當鍛鍊。生活中應當心態平和，情緒穩定，減少情緒激動對心臟造成的不良影響。適當鍛鍊，強身健體。

2、注重飲食，科學配餐。飲食宜清淡，少吃辛辣油膩食物，多喝水，多吃蔬菜水果。一日三餐準時吃，切忌“飢一頓，飽一頓”。

3、生活規律，睡眠充足。早睡早起，杜絕熬夜，保持良好的作息和生活習慣。

4、注意天氣，適時穿衣。注意季節、氣候的變化，及時增減衣物。

5、及時就醫，對症治療。如果出現心悸、心絞痛等症狀，要及時就醫，對症治療，儘早避免身體出現器質性疾病。

綜上，心率不齊是心率失常的一種，導致心率不齊的因素有很多。

並不是所有的心律不齊都要進行治療，但若出現心悸、心絞痛等症狀要及時就醫。