胃病的越來越常態化和頻繁化讓很多人開始被胃病的恐懼支配，我們都知道，胃病比較輕的症狀就是胃炎了，這是很一般我們會出現一些噁心泛酸、噯氣腹脹的情況，嚴重一些的會出現嘔吐腹瀉等問題。但是無論嚴重與否，胃炎都意味著我們的胃部已經出現了實質性的損傷，應該引起我們足夠的重視。

慢性胃炎通常是因為我們不良的飲食習慣和生活習慣導致的，慢性胃炎人群幽門螺桿菌一般都呈陽性，如果不加以重視的話，慢性胃炎則有可能演變成胃潰瘍、胃穿孔，甚至是胃癌，研究表明，80%以上的胃癌都是慢性胃炎演變而來。這也給我們敲響了警鐘，一旦胃部出現問題，就應該及時引起我們的重視，防止嚴重併發症的發生。

浙江的李大嬸今年42歲了，她是一家超市的收銀員，半年前的一天，她剛想下班回家，突然覺得腹痛異常，不一會兒就開始嘔吐腹瀉了，丈夫一看情況不對，趕緊帶她去醫院掛了急診。經過檢查發現，李大嬸是慢性胃炎導致的嘔吐腹瀉，好在現在還不是特別嚴重。

醫生也表示，慢性胃炎看似簡單，但是其實需要精心的養護才行。家人看著李大嬸難受的模樣，也覺得以後一定要讓她開始注意好好保護自己的腸胃了。丈夫詢問醫生，到底應該怎麼樣呢？平時有什麼需要注意的呢？在飲食上有什麼需要計較的嗎？

醫生：慢性胃炎人群，若想養好胃，這3種食物能少吃就少吃

1、韭菜

韭菜是我們平時比較常見的一種蔬菜，作為一種最常見的餡料，它深受我們的喜愛。但是醫生認為，胃不好的人最好還是遠離它比較好。韭菜不僅性寒，而且屬於辛辣刺激的食物，胃寒的人吃太多的話必然會引起消化異常，經常吃的話會導致胃酸分泌增加，引起反酸，還會導致胃黏膜受損，影響胃功能。

2、西瓜

夏天到了，又成為了西瓜的主場，下班回到家從冰箱裡拿出半個冰鎮西瓜吃簡直太舒服了。但是醫生認為，慢性胃炎人群還是不要吃為好，因為西瓜屬寒性食物，尤其是冰鎮西瓜，對於胃部的損傷更大。

3、黃豆

可能真是大家比較疑惑的，怎麼黃豆還會傷胃呢，事實上，這是因為黃豆中含有較多的大分子物質，不易被消化，而且容易產生氣體，引起腹脹等問題。因此，胃炎人群最好還是不要吃黃豆了，以免導致胃功能越來越差。

醫生：要想擺脫胃炎困擾，常做2件事

1、補充巖藻烏梅菌。

巖藻烏梅菌是我們從中醫聖典《神農本草經》中複製而來的天然養胃古方。其中含有高良薑、金銀花、蒲公英、烏梅、猴頭菇這5種純天然的養胃食材，能夠最大程度的修復我們受損的胃粘膜，幫助調節胃酸分泌，重新建立胃部的免疫屏障，從而起到養胃的作用。巖藻烏梅菌中還加入了現代工藝提取的巖藻多糖，能夠有效抑制感染的幽門螺桿菌，透過改變其生存環境的PH值來達到消滅它的效果。

此外，巖藻烏梅菌還能夠發揮通透胃部狀況和加固胃壁黏膜的良好作用。在降低病變機率的同時，還能有助於胃部功能的改善和提升，對於食物營養的汲取利用效率可以起到增強效應，有助於身體健康的長久保障。

2、常運動

運動可以幫助我們提高身體的免疫力，加速腸胃的新陳代謝，從而改善腸胃的消化環境，有助於胃部的養護。