減肥這件事情是非常的困難的，需要減肥的人有堅強的意志，才能夠讓身材保持纖細修長，但是沒事，是很多人在減肥路上的絆腳石，如何才能夠做到既能夠保證美食入口，又不會讓身體再吃完之後發胖呢？今天就給大家推薦一道洗腸菜，減肥的朋友們，可以嘗試使用一下。

我們給大家推薦的這道菜中主角一共有兩個，一個是韭黃，一個就是雞蛋，很多人肯定都會想將這兩種菜搭配在一起，能夠起到幫助減肥的作用嗎？會不會讓自己的身體更加的肥胖呢？

其實韭黃這種蔬菜真的是減肥必須要吃的一種蔬菜，因為韭黃中含有大量的身體需要的營養成分，但是又不會增加腸胃的消化壓力，同時其中的脂肪酸含量比較少，即使是經常吃也不會有發胖的問題伴隨著自己。

另外之所以把這道菜叫做洗腸菜，這主要是因為韭黃能夠起到一個清理腸道的作用，我們的腸道中會有大量的垃圾，有很多人肥胖就是因為這些腸道垃圾存積不能夠排出體外導致的，這時候如果能夠吃大量的韭黃，腸道中的毒素就會被清除。

另外韭黃中的纖維成分含量非常高，人們在吃了韭黃之後，腸胃就會在韭黃中含有的纖維成分的促使下加速蠕動，這樣食物能夠更快的被消化和吸收，所以對於減肥的來說，這正是他們所需要的。

而且把雞蛋和韭黃結合在一起，雞蛋中含有大量的蛋白質成分，而且還含有鈣元素和礦物質成分，這些成分都是我們身體所需要的營養物質，所以說韭黃炒雞蛋這道菜，是既美味又健康的，減肥的朋友們千萬不要覺得減肥就什麼東西都能吃了，像這樣健康的食材還是可以多吃一點的。