為什麼口臭的人自己聞不到？刷牙時加點料，讓你呼吸都“甜絲絲”的

為什麼正常情況下，自己的口臭自己聞不到呢？

首先教大家如何辨別自己是否有口臭，人家可以有舌頭舔自己的手背，等五秒鐘之後聞一下手背上的氣味，就是你平常說話時對方聞到的氣味了。那麼為什麼在正常情況下大家聞不到呢？還有可能是大家習慣了自己身上的氣味所導致的，俗話說久聞其臭，不覺其臭。例如大家經常處在一個屋子裡面，例如教室是面是聞不到任何氣味的，但是如果從外面呼吸了新鮮空氣再回到教室的話，就會感覺到教室裡面奇臭無比。

其實大家在刷牙的時候可能都刷錯了。有些人是因為刷的方式不對，在很多時候這樣都只是敷衍了事，就像例行公事一樣。但是刷牙也是有一定的方式方法的。首先我們要做的就是選擇對牙膏和牙刷，緊接著就是在刷牙的時候不要用牙膏去蘸水。而且大家在刷牙的時候要注意45度角。不僅僅是牙齒表面，咬合麵包括內面都是要刷的，要堅持刷兩分鐘以上。而且要記得刷舌苔哦~

那麼在刷牙的時候，如果加一點兒料的話，也是會很好的改善口臭的情況。接下來就帶大家一起來了解一下。

1：藥草和辛香料：

研究發現，歐芹中含有葉綠素，能減少口腔異味。丁香、八角、茴香籽等辛香料也能改善口氣。

2：檸檬：

在開水當中加入薄荷、檸檬，可以有效的祛除口臭，讓口氣變清新，所以經常喝一點，效果是非常不錯的。