大部分女性到了30歲之後面板就會逐漸的發生變化，照鏡子就會發現面板變得粗糙暗淡，甚至還出現了很多幹紋細紋，實際上這些都是面板鬆弛老化搗的鬼。

慧慧即將迎來35歲的生日，可是最近在照鏡子的時候卻發現自己臉上有了很多皺紋，這讓她陷入了面板鬆弛的恐懼中，以前可能沒過多的在意，並不瞭解如何抗擊面板衰老，當自己真正要直面衰老時，就必須要尋找一些正確的改善方法，好的補救方式才能夠讓面板拒絕早衰。

女人別做“黃臉婆”，面板變鬆弛該如何應對？

1、臉部刮痧

臉部肌膚之所以會出現下垂的情況，主要是臉部的血液迴圈不暢，透過刮痧這種方式，能夠進一步刺激肌膚細胞的活性，透過加速血液迴圈能夠給肌膚細胞提供更多的氧氣和血液。如果平時工作比較忙，沒辦法去專業的中醫院對臉部進行刮痧，每天在回家之後也可以簡單的進行按摩，進行45分鐘左右的有氧運動，同樣也能夠提升面板的新陳代謝速度，對延緩面板衰老也是有一定幫助的。

2、補充膠原蛋白

當肌膚細胞裡的膠原蛋白逐漸流失之後，面板就會出現鬆弛的情況，這時女性就應該多吃一些含膠原蛋白比較豐富的食物，儘快的調整自己的飲食結構，讓肌膚細胞營養充足，這樣才能夠提高膠原蛋白合成的速度。比如女生要改掉挑食或者是偏食的壞習慣，少吃一些油膩的食物，多吃一些水果和蔬菜。

而對於“膠原蛋白”來說很多人都有一個誤區，認為多吃豬蹄雞爪就能為面板補充膠原蛋白，幫助肌膚保持彈性。其實這種想法是錯誤的，這類食物中確實含有膠原蛋白，但都是不能被人體吸收的大分子蛋白，說白了，吃多了對面板不僅沒有任何好處，還會加速體重，造成面板的負擔。

真正的“膠原蛋白”被發現，不是豬蹄，若你喜歡，面板緊實人年輕

這裡真正的“膠原蛋白”指的就是硒彈液肽，愛美的女性及被皺紋困擾的女性可以每天早晚補充，小短時間就能看出面板的改善，不僅皺紋消了，含有的水溶硒殼寡糖等成分還能為面板補充養分，增強肌膚水潤度，從而提高面板彈性。

硒彈液肽裡面所包含的水解小分子膠原蛋白肽和彈性蛋白肽，可以直接被面板的真皮層所吸收，進一步增加面板的柔韌性和彈性，從深層改變面板的結構和狀況，淡化清除皺紋，使面板變得更加緊實有光澤。

女生過了30歲後更應該懂得保養自己的肌膚，也許不需要學習太多的物理方法，只需要每天簡單的補充一些營養物質，就能夠讓面板的狀態越來越好，輕輕鬆鬆就能夠讓自己擁有好的肌膚。