現在人們越來越注重保養和打扮，很多時候我們無法單從一個人的外貌判斷出年齡，最近就有一位被人稱為凍齡的岳母與女婿走在一起，被誤認為是夫妻，讓旁邊的女兒一臉的尷尬。

小高的媽媽在星期天時，過來幫忙照顧孩子，小高和老公下班回家後，孩子的姥姥也要回家了。小高和老公就帶著孩子送姥姥下樓，小高的老公和姥姥帶著孩子先走，小高在鎖門。

結果被剛剛搬來的鄰居看到小高的老公和孩子姥姥後，誤認為小高的老公和孩子姥姥是夫妻，說了一句‘’小兩口帶孩子出門啊‘’，而剛好趕過來的小高瞬間變得無比的尷尬。

小高的老公趕緊的解釋，這是孩子的姥姥，這是孩子的媽媽，我是孩子的爸爸。這尷尬的一幕，不僅尷尬了小高一家，還更讓鄰居尷尬。鄰居趕緊說了一句，‘’孩子的姥姥怎麼長這麼年輕呢，看上去也就三十歲的樣子‘’。

很多人都說女人要比男人更容易衰老，確實如此。女人在結婚生子後，還要兼顧工作，生活上的各種壓力和瑣碎的事情，都會成為女人生活的一部分。再加上女人在三十歲後就身體狀態和容貌就會開始呈現出明顯的下降趨勢，很容易衰老和滄桑。

哪些行為會加速女人變老

1、熬夜

很多的媽媽們喜歡熬夜追劇，加班。其實，熬夜不僅會讓面板狀態變得很差，出現黑眼圈，面板變得粗糙，長痘痘，冒油。還會讓身體受到傷害，代謝紊亂。

2、飲食不節制

有些媽媽們在結婚生子後，就慢慢的疏忽了對身材和身體的管理。開始不注重飲食的節制，吃一些油炸食品，醃鹹菜，高糖分，高油脂的食品。還喜歡吃各種的小零食，長時間吃一些不健康的食品後，不僅影響面板狀態，還會影響身體健康。

3、不運動

很多的媽媽們都說工作忙，照顧孩子沒時間，因此在媽媽的日常生活安排裡，便沒有運動的時間。當身體長時間不運動後，不僅面板和肌肉會變得鬆弛無力，還會讓身體的免疫力下降。

4、個人情緒

媽媽們被工作和孩子的學習，以及和老公的關係，與親朋好友的關係等各種生活和工作上的瑣事纏住，並且牽絆住自己的情緒。當媽媽們每天愁容滿面，心事重重，焦躁，焦慮，恐慌時，身體代謝和精神都會受到不同程度的影響。整個人的精神狀態就會顯老，顯得很滄桑。

很多的媽媽們在照鏡子時，或者同學聚會時，突然發現自己變老了，無法接受。就開始趕緊的買昂貴的護膚品，或者依靠化妝來遮蓋自己的面板狀態，讓自己看著顯得年輕些。還有的媽媽會大量的選購一些保養品，營養品來吃，好讓自己看起來年輕一些。

女人該如何保養自己

1、保障充足高質量的睡眠

科學的研究表明，當人體得到充足且高質量的睡眠時，身體狀態和精神狀態就會變得更好。因此，媽媽們要把工作安排好，晚上早點睡，讓自己的身體和面板得到很好的休息，整個人就會變得精神煥發。

2、合理健康飲食

我們都知道，隨著女人年齡的增長，身體的代謝能力及各方面的能力就會開始下降。因此，媽媽們要制定一套健康合理的飲食計劃，並堅持下去，養成一種健康的飲食習慣。不吃高熱量，高油脂，高糖分的食物。還有一些刺激類的食物，不僅會影響身體健康，還會給面板帶來麻煩。

3、堅持每天運動

媽媽們可以從自己喜歡的運動當中，找到適合自己的運動方式，並且堅持下去，每天運動。這樣不僅可以讓身體得到很好的鍛鍊，提高身體活力，還可以讓肌肉變得飽滿緊實起來，擁有健美的好身材。同時，運動還可以讓整個人的精神狀態更顯年輕。

4、保持心情愉悅

老話常說笑一笑十年少，哭一哭白了頭。由此可見一個人的心情不僅能夠影響身體健康，還會影響容貌。媽媽們不妨敞開心胸，坦然的去面對每一個客觀存在的事情，做好自己的本職工作，放低對生活和家人的要求，既可以讓家人高興，家庭更加和諧，還可以讓孩子不被煩心事困擾。

現在越來越多的人都很注重保養，人們的容貌也越來越顯的年輕。而個人認為，可怕的不是變老的容顏，而是一顆正在變老的心。只要擁有一顆永遠年輕的心，就會變得有活力，內心才會正在的不老。

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