小雅和老公已經結婚兩年多了，老公的身材高挑，長得非常的英俊帥氣，夫妻兩人也非常恩愛，但是自從小雅懷孕之後，小雅的體重一天天的增加，肚子也一天天的變大。但是小雅非常苦惱的是，老公的身體自從小雅懷孕之後也開始發福，走樣了。小雅現在已經懷孕五個月了，老公的肚子竟然吃的比她的還大。這到底是怎麼回事呢？

1、吃剩的東西有人吃

媽媽自從懷孕之後，就需要補充充足的營養。但是孕婦在懷孕之後，身體經常出現噁心反胃的症狀，對普通的食物並沒有太大的食慾。家人就會準備許多的營養品或者小零食，每天做各種花樣的食物。但是孕婦的胃口並不穩定，妻子吃剩下的富含營養的食物或者零食，就只能讓老公吃了。時間久了，爸爸的身體就會越來越胖。

2、時間抹殺了青春

其實老公變化最大的原因就是歲月啊，已有研究表明，當人過了三十歲左右以後，身體機能就開始下降，消化系統就會減慢，吃的大量的食物，不能被及時分解，就都轉化為熱能了，身體也開始發胖了。

3、心情高興，吃嘛嘛香

有人的心情感到愉悅的時候，胃口就會增加，吃的東西就越多。結婚生子是所有人的理想生活，丈夫長期生活在這種幸福甜蜜的環境中，自己的胃口自然就增加了，發胖也成了無法避免的事了。

4、作息不規律

當妻子懷孕的時候，養家餬口的重擔就落在了丈夫一個人的身上。丈夫不僅白天要上班工作，晚上回到家還要照顧妻子。有時候忙到深夜還沒辦法睡覺，作息不規律，消化系統紊亂，就容易發胖。

懷孕之後，丈夫的身體越來越胖，不僅影響自身的形象，而且會危害到身體的健康，增加患糖尿病以及心臟病的機率。那麼，丈夫要想瘦身健體應該怎麼做呢？

1、控制飲食

減肥最重要的就是控制飲食。有的人想要快速減肥就會選擇節食，雖然能夠迅速減重，但是這其實是不健康的做法，並且很容易反彈。丈夫每天都要工作，一定要有強健的體力，每天堅持飲食均衡，不要喝酒，不吃零食，體重就會很快減下來了。

2、洗洗刷刷見效果

丈夫若是要減肥的話，並不需要去健身房，每天堅持幫助妻子做一些家務，比如洗衣服、掃地等等，身體也會慢慢瘦下來的。