據知名雜誌《柳葉刀》統計，早在2016年，腦中風就已經成為了威脅我國國民生命健康的首要因素，我國在一年中新增的腦梗病例，就達到120萬，這個數字是非常可怕的，幾乎已經等於一個普通縣份的人口數！

腦梗是怎麼來的呢？

歸根結底來說，腦梗的發生，主要還是長期血管受損的結果。當血管在歷經長時間的脂質沉積以及一些刺激性物質的侵襲下，就會慢慢出現炎症反應，出現硬化和老化的現象，而這種血管硬化和老化，也會反作用於血脂的代謝。所以就更容易出現高血脂和高血壓的情況，導致脂質沉積，誘發腦梗。

血管堵塞，3個“訊號”不會說謊

1、無緣無故頭暈頭痛

頭暈頭痛是一般人都比較常見的一種病理現象，比如在上火時，或者壓力過大時，或者睡眠不足時，或者是受了風寒時，都可能會出現這種情況。但是如果並沒有什麼特殊的情況，也經常頭暈頭痛的話，尤其是中老年人身上發生這種情況的話，更要及時重視，提防血管堵塞的情況。因為當大腦缺血、缺氧時，運輸到頭部的血液和氧氣就會減少，就會出現頭暈、頭悶，有種頭重腳輕的感覺。

2、一過性的視力障礙

比如經常出現突然地看東西出現重影，或者是眼前一過性蒙黑等，一會兒又能自行好轉的話，就有一定的可能性是血管堵塞而導致的。因為人的眼周圍遍佈著非常多的小毛細血管，當血管出現堵塞、血液流速緩慢的時候，視網膜和這些小血管就可能會出現缺血和缺氧的情況，就會引起短暫性的視力模糊和眼前發黑的現象。

3、經常腿抽筋

說到腿抽筋，很多人可能會直接聯想到缺鈣。也沒錯，缺鈣確實會導致腿抽筋的情況，但是反之的話，腿抽筋卻不一定都是缺鈣導致的，也可能是血管堵塞造成的。當腿部血管堵塞之後，會引起血壓迴圈速度過慢，末端迴圈出現血液供應障礙，缺少血液時就會出現痙攣的現象。

血管堵塞先別慌，做好2件事，血管幹淨暢通

血管堵塞在中老年人中或多或少都有存在，所以也不要太過於擔心，能在早期發現是最好的，透過日常的調理就能很好地控制住。而如果是到了後期程度比較嚴重了的話，那就需要醫療介入來控制了。

以下2件事，平時注意做好，有助於緩解血管堵塞，養護血管：

一、常飲清脂液

比如從沙棘、蘆筍、姬松茸等食材中提取而得的食物液，含有比較豐富的天冬醯胺、沙棘黃酮、蘆丁、不飽和脂肪酸等對血管有益的營養成分，有很好的擴張和養護血管的作用，有助於加速血脂代謝，清除血管中多餘的自由基，改善血管彈性，軟化血管，進而預防各種心腦血管疾病的發生。

二、多喝水

水對人體的好處是非常多的，要想養護血管、維護血管健康的話，每天保證1500毫升以上的飲水量是非常有必要的，可以幫助改善血液粘稠，預防血管疾病和很多其他疾病的發生。