文|張淼

隨著社會的進步，生活質量的提高，越來越多的不良生活習慣和錯誤的飲食習慣都將對人體造成極大的影響。長期以往胃部就會出現不舒服的症狀，而此時幽門螺旋桿菌就會趁虛而入，它是一種只寄生在胃部的微氧寄生蟲，會將人體的部分營養物質吸收掉。就會出現胃脹胃酸等症狀。

常話說，病從口入，在日常生活中一定要注意飲食衛生，提高飲食健康，避免經常吃生冷的食物，避免和他人使用同一套餐具，就會大大避免幽門螺旋桿菌的滋生。也要注意胃部的健康，常吃一些養胃的食物，比如饅頭，麵條，紅薯等，能緩解胃部的消化壓力。患有幽門螺旋桿菌的人來說嘴巴會出現3個變化，喝一種水，有助於養胃。

1、舌苔厚

胃部的幽門螺旋桿菌滋生過多過快，都會使胃部的消化吸收功能大大降低。舌苔發厚就是胃部的有大量的幽門螺旋桿菌，腸胃的代謝功能會慢慢降低，體內大量的毒素和細菌就不能及時排出體外，隨著血液的迴圈進入人體的各個細胞。當發現舌苔厚和不平整的症狀時，請及時針對幽門螺旋桿菌進行胃部保護。

2、口臭

胃部感染了幽門螺旋桿菌會極大影響胃部的消化吸收功能，幽門螺旋桿菌在胃部會產生含有胺類氣體的尿素酶物質，加上食物長時間在體內的堆積，透過呼吸道和口腔傳出體外。不要以為口臭是很正常的現象，那很大可能是你的胃部感染了幽門螺旋桿菌，需及時對胃進行保養，經常吃一些利於消化的食物。如若沒有這種現象，說明你的胃也很不錯。

3、牙齒髮黃

很多人都有牙漬，而且大多數人都忽略了牙漬。當體內感染了幽門螺旋桿菌，胃部的消化吸收系統就會嚴重受到影響，食物消化不完整大量堆積在體內從而產生毒素和細菌，透過腸胃腸道傳送到口腔，就會有牙齒髮黃的症狀。在進行牙齒清理的同時也要注意胃部的健康，在吃飯後經常漱口。

常喝蓮子泡水

蓮子是生活中常見的食物，蓮子中含有大量的微量元素和維生素，用蓮子泡水喝對人體有極大的益處，可消炎殺菌，健胃補脾，增強胃動力，提高消化吸收功能。常用蓮子泡水喝還可以幫助修復損壞的胃粘膜，利大於弊。想要在生活中保養胃部的健康，可以經常用蓮子泡水喝，能緩解胃部的壓力，緩解口臭等不良的現象，也有助於日常的養生。

當胃部感染幽門螺旋桿菌時會出現舌苔厚，口臭，牙齒髮黃的症狀，三者有一就要注意保養胃部，常喝蓮子泡水，有助於消炎殺菌，保護腸胃動力，有利於保護腸胃。要養胃，也要注意自身的飲食習慣，經常按摩胃部，促進胃的蠕動能力。在飲食上，要做到按時吃三餐，在晚飯時，要儘量的少吃一些，保證飲食的清淡有營養，也有助於日常的養生。