大碼模特愛健身，體重170斤，珠圓玉潤，展現迷人笑容

在中國古代以胖為美，很多人羨慕楊貴妃那樣的身材，不知為何演變成如今以瘦為美的時代。

不得不說，每一代的審美觀點都在發生轉變，即便是同處一個世界，東西方的審美差異也是存在的。

本身因為地域的不同，身材方面也存在差異，例如東方女性多於身材嬌小為主，而西方女性多於體型寬大為主。

對於東方女性而言，她們想要練出寬大的身材，其實並不是特別容易，而對於歐美女性來講，她們如果想要練出嬌小的身材也並非易事。

好在每一個國家對於身材的要求並不是完全一樣的，例如在國外很多人比較羨慕社交名媛卡戴珊那樣的身材，她的腰臀比讓人羨慕。而在國內，大部分女性朋友她們希望自己體重不超過100斤，這是他們的目標。

也許放在國內會因為女性體重而受到嘲笑，但是放在國外，很多人卻因為自己的身材體重而實現了事業上的成功。

今天我們來介紹的這位就是來自於美國的一名大碼模特，她的名字叫做艾琳娜。

艾琳娜的體質屬於易胖型別，身高不足1米6，體重達到了170斤。按道理說，這樣一個身高與體重肯定會顯得非常的臃腫，然而，而艾琳娜生的珠圓玉潤，身材線條感十足。

這完全是因為艾琳娜平時有喜歡健身的緣故，她平日裡酷愛健身運動，尤其是健身運動中的無氧訓練。

這才讓她的身材線條保持得如此明顯凹凸有致，即便是生活中她也敢大膽的穿一些過於露面板的衣服。

更為幸運的是也因為自己的身材成為了一名大碼模特，她知道自己是易胖體質，因此為了控制自己的身材線條，她每天都會去鍛鍊。

關於體重是否能夠帶給自己心理上的自卑，她表示這並不會，她能夠向周圍的很多人展現自己自信的笑容。

因為體重數字不能決定一個人的美醜，一個人的身材比例才能決定。對於那些不想減肥，卻想讓自己身材線條看起來非常明顯的話，建議一定少不了運動。

健身與飲食是改變自己的最好方式，同時配合上自己的堅強毅力，不怕吃苦的信心與決心，總有一天會獲得成功。

如果你想要像很多娛樂圈中的女明星那般練出迷人性感的川字馬甲線，建議多做一些腹部訓練。比如可以每天都做平板支撐，建議做兩分鐘左右即可。

另外也可以搭配卷腹訓練，卷腹動作一般建議做30個到60個。再搭配上腹部拉伸動作，保持一分鐘即可。

如果想要自己的腰臀比達到黃金比例的話，建議一定要做臀部訓練動作，深蹲動作是必不可少的，深蹲動作建議每天做30個到60個即可。

今天的分享就到這裡，如果你有更好的保持身材的秘訣，歡迎您到留言區分享。

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