1。在腳後跟底部擦上砂紙，以防止打滑和產生更多的摩擦，這樣你就不會在酒吧裡摔倒。

2。這個清單上最簡單、最不DIY的方法是：插入Dr。 Scholls的插入物或其他矽膠插入物，這些插入物可以緩解壓力，讓鞋子更舒適，不管有沒有高跟鞋！

3。用吹風機吹腳。高溫會使材料變軟，但不要過熱！這將使材料熔化。所以，關鍵是要均勻分佈，讓熱量達到一定的柔韌性，可以彎進去，而不需要太過火。

4。如果腳後跟受熱讓你緊張，你可以把它們凍住！不，我是認真的。在鞋前放一袋水，然後在冰箱裡放一晚上。不要把鞋子塞得太滿，也不要讓它們在裡面融化，無論你做什麼！

5。如果你不喜歡任何與溫度有關的方法，不管是熱的還是冷的，這裡有一個簡單的解決方法：穿著厚襪子到處走，把它們伸展開來。打掃房間是利用這一點的絕佳機會。

6。解決因高跟鞋的皮帶摩擦，用與皮帶相同大小的鼴鼠皮條，滑到下面。這將作為一個緩衝墊之間的皮帶和你的面板降低水泡和皮疹的機會。

7。除臭劑也幫助！除臭劑（當然是透明的那種）有助於防止摩擦部位，它會以一種更溫和的方式滑動，而不是摩擦。它也會讓你的小豬在長時間的步行後不那麼臭。

8。在晚上或一天的開始去鞋店，而不是一整天的購物，因為走了很多路之後，你的腳會腫起來，最後你買錯了鞋子的尺碼，這就保證了每次你穿完鞋後都會感到疼痛！

9。把你的第3和第4個腳趾綁在一起（這樣可以防止因高跟鞋壓迫而引起的神經疼痛），或者在下面放幾個棉球來緩解壓力。

10。選擇厚實的高跟鞋而不是細高跟——它們可能沒有你想要的那種蛇蠍美人的樣子，但它們仍然超級時髦，還能增加身高。厚實的鞋跟會減少對腳的傷害，讓重量分佈更均勻。