對於產後寶媽來說，坐月子是頂頂重要的事情了，月子坐得好，身體恢復好；月子坐不好，影響一輩子。

老輩子人對於月子有很多忌諱、講究，就比如說“不能碰水”，澡不能洗，頭也不能洗，生怕因此受涼。

這在一定程度上確實是正確的，受涼對於月子寶媽的身體傷害巨大，但其實也沒必要矯枉過正，不然身上髒兮兮的、細菌滋生導致感染髮炎就更不妙了。

在一檔綜藝節目中，袁詠儀和謝娜兩位寶媽談起自己坐月子期間的事，在“坐月子洗頭”這一項上就體現出了巨大的差異。

袁詠儀表示自己在月子期間每天都要洗次頭，因為實在無法忍受頭上黏糊糊的感覺，而且醫生也要求她每天洗頭，但洗完要馬上吹乾。

謝娜則不同，她在整個42天的產褥期中都沒有洗過頭，過了42天后才用生薑水從頭淋到腳的方式進行洗漱。

做法上的區別，對於她們二人的現狀影響巨大：袁詠儀體質逐漸變差，抵抗力下降、容易生病；謝娜產後身體漸漸恢復活力，甚至比產前狀態還要好。

通常情況下，月子期間還是不建議洗頭的，會有很多弊端：

1、身體受寒，加速衰老

月子期間一旦寒氣入體，就會嚴重影響身體健康，導致氣血恢復不足，加速衰老，從而更加虛弱不堪，形成惡性迴圈。

2、免疫力下降，身體素質變差

月子期間，寶媽的身體本來就很脆弱，免疫力差，受到外部刺激容易產生不良反應。

如果遭了風寒，會很容易落下病根，身體素質也會越來越差。

3、細菌感染

如果說前兩個弊端是禍在深遠，那細菌感染就是罪在眼前了。

由於免疫力、抵抗力弱，月子寶媽容易遭受細菌感染，而洗澡水溫、水質終究難以控制，其中的細菌容易導致月子寶媽感染，萬一真的感染上了什麼疾病就麻煩大了。

當然，正如袁詠儀所說，愛乾淨的現代人往往很難忍受一個月不洗頭，尤其是在這炎熱的夏天，即便是臥床都難免一身大汗。

事實上，月子期間洗頭也不是完全不行，只是要注意水質、水溫，避免細菌感染或是受涼。

如果自己不清楚有哪些要訣，可以請專業月嫂或是去月子中心，在專業人員協助下正確清潔，減少危害。

祝願寶媽們都能坐好月子，順利恢復~