當我們在街邊看到某男子大腹便便，略顯臃腫，且舉止粗俗的時候，便會不免在心裡冒出一個“真油膩”的想法；殊不知，隨著年齡的增長和人們觀念的進步，油膩已不是中年男性的代名詞，也包括了一些女性。大家不免想想，當你在中年時期，走在街上，人家指著你說“真油膩”，我想，作為一個女性來說，內心是五味雜陳的吧。

什麼是中年油膩女？最新標準公佈出來了，大家根據自己的實況對照一下，看有沒有中招：

身材走形，形象邋遢

在青年時我們為了保證一副苗條的身材，可能會控制自己的食慾，也會適當的進行鍛鍊，更精緻的女性甚至會因為部分部位的脂肪去進行抽脂，以此達到完美體型的效果；而有的女性在生完孩子之後，什麼筷子腿、A4腰都不復存在了，取而代之的是水桶腰、大象腿，甚至連服裝都不修邊幅。

即使有些人有心去改變，但在家庭和工作的雙重壓力下也是心有餘而力不足，偶爾站在鏡子前，看到自己這副樣子，再看看以前的照片，判若兩人。

喜歡八卦

大家都說“女人在一起是非多”，這句話是有一定的道理的，生活中經常看到三五成群的中年婦女聚在一起嘮家常，互相“分享”自己知道的誰家的一些家長裡短，甚至還會產生捕風捉影的現象，明明是一些無足輕重的小事，在她們的發酵中彷彿不得了了一般。除此之外，她們還喜歡窺探別人的隱私，只要嗅到了一絲絲的秘密的味道，便刨根問底，有一種不問清楚不罷休的感覺。

生活圈子狹隘

朋友是一生中不可缺少的一部分，可能在你的一生中，你有很多朋友，但是你不能沒有朋友；而對於一部分的女性朋友來說，結婚了好像真的沒有朋友了。有些人自打結婚後，便一心只有家庭，即使偶爾的出去有些聚會，也都是丈夫的朋友，而自己的交際圈也是圍繞著丈夫來轉，沒有了自己的交際圈。

以上這幾個標誌，是中年油膩女所普遍存在的現象，不知手機螢幕前的你，佔了幾點呢？若佔了半數以上，需好好保養了。

怎麼甩掉中年油膩女的稱號？

學會打扮自己，堅持鍛鍊

愛美是女性的天性，並不是說你為人妻、為人母了再打扮自己便是不像樣了，這完全是滑稽之談。在日常的閒暇時光，給自己敷個面膜、化個淡妝，讓自己看起來更精緻，如此，自己的心情也會變好，更顯年輕態。

每天都要擠出半小時左右的時間去進行鍛鍊，生命在於運動；步入中年時，適當的運動能夠增強自身的身體素質，減少中年時期因肥胖而產生疾病的機率，同時也能保持良好的體型狀態。

多讀書，增加與朋友間的交流

書籍是人類進步的階梯，當我們讀了足夠的書之後，自身的文化水平會得到一定的提升，使看起來便顯得有氣質；且當你的空暇時間用來讀書後，便不會有那麼多時間去八卦，無形之中拜託了中年油膩女的稱號。

每個人都需要有自己的交際圈，這與是否結婚無關，多和朋友出去聚聚會，接觸接觸新鮮事物，開拓自己的眼界，使自己不斷昇華，不侷限於家的小世界裡，會使我們活得更加自信、有朝氣。

到了中年，更加要學會愛自己，不要讓自己陷入中年油膩女的漩渦無法自拔，能拯救你的，只有你自己！