現在大部分的年輕人因為生活節奏太快，大部分時間都是外賣，腸胃方面都會存在很多的問題，經常會出現胃反酸、吐酸水的情況出現。雖然不是什麼大問題，但給生活帶來的影響還是很大的，必須要從個人飲食出發進行調理，少吃下面這幾種食物。

胃反酸、吐酸水不能吃的食物有哪些？

1、濃茶

在茶葉當中都含有較多的咖啡鹼成分，本身人體分泌的磷酸二酯酶能夠很好抑制胃酸的分泌，但當飲用濃茶之後，裡面的咖啡鹼成分就會將磷酸二酯酶的活性降低，讓胃璧分泌出更多的胃酸溶液，造成胃反酸、吐酸水情況加重。尤其是在空腹情況下喝茶，對粘膜造成的刺激還會更好，嚴重的甚至會有胃潰瘍問題出現。

2、山楂

山楂是酸性食物的典型代表，雖然對於食慾不正的人來說，適當吃山楂能夠幫助增加食慾，起到健胃消食的作用。但如果是已經出現了胃反酸、吐酸水的情況，還繼續吃山楂的話，就會讓人體的胃酸容易加速分泌。

大量的胃酸，堆積在消化道里面不能被排解，最後自然就會讓胃反酸、吐酸水變得更加嚴重。另外，如果是長時間食用的話，裡面含有的鞣酸物質，還會造成胃結石問題，嚴重影響個人消化功能。

3、甜食

很多人對甜食都是非常喜歡的，殊不知美味的甜食卻會給腸道帶來很大的負擔。因為甜食當中含有的糖分非常高，當胃部器官吸收大量糖分之後，就會出現胃酸過度的情況。在其刺激性之下就會造成胃反酸、吐酸水的情況，所以對於已經有胃反酸、吐酸水等不適症狀的人來說，少吃甜食是能夠很好改善相關症狀的。

4、紅燒肉

胃反酸、吐酸水就表示個人的胃部功能已經處於下降的狀態，如果這時候攝入大量的紅燒肉一類的油膩食物，就會直接加重胃部器官原有的負擔；加上大量油脂對腸道的刺激，胃反酸、吐酸水就會變得更加嚴重，所以建議大家最好是不要吃紅燒肉，儘量選擇清淡容易消化的食物。

對於經常出現胃反酸、吐酸水的人來說，必須要對個人飲食引起足夠的重視，對於上述所說的幾種食物要儘量少吃，如果不忌口的話那麼病情就會加重，甚至是造成其他的消化道疾病的出現，影響自己的健康和生活。