辣木籽是營養非常豐富的一種保健食材，適合中老年人的長期食用，既可以補充營養，還對肝臟的保護有極其重要的作用。

辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。

蜂蜜有著潤腸通便的作用，適合長期的食用，每天一杯蜂蜜水， 可以有效的補充營養，對於人體健康非常有利。肝部長期累積下了毒素，這時候就喝點熱蜂蜜水，可以緩解肝毒的問題，適合肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。

黑蒜是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，具有極強的抗氧化、抗酸化功效。

黑蒜不但能增強人體免疫力，而且對於高血糖、高血脂、高血壓、失眠、便秘等人群也有保健的作用，營養價值也高。

桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，為滋補強壯、養心益智佳果。具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效。

桑葚幹補肝護腎，對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。還能增強免疫力，增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。

陳皮普洱茶具有疏肝潤肺、宜通五臟的作用，維生素含量豐富，有潤肺、降脂、解酒、解煙毒、美容、減肥的作用。

茶鹼具有利尿作用，促使酒精快速排出體外，減少酒醉後的危害。而喝茶能增加血管收縮功能。

百合具有退溼熱的作用，可以調節肝臟外部環境，讓肝臟工作更有效率，達到預防肝病的目的，適合長期食用。

百合可以直接泡水喝也可以加入銀耳熬粥，堅持每天吃，有利於肝臟的排毒和養肝。