眾所周知，美味的食物多種多樣，但並不是所有的美食都可以隨心所欲的吃，其中就包括一些熱量很高的美食，雖然味道美味，但也要控制自己少吃，因為吃多了的話很容易長胖，像是以下就是公認最“長胖”的食物，如果女生經常吃的話，可謂是必有大象腿，那都有哪些長胖食物呢？接下來就帶大家看看吧。

芋圓

芋圓是芋頭、南瓜、地瓜等食物做成的小吃，雖然原材料都是減脂的食物，但做成芋圓之後，加了很多其他的食材，因此熱量很高，如果經常吃芋圓的話，很容易就發胖了，所以女生最好少吃芋圓。

披薩

披薩可謂是非常容易長胖的食物，因為披薩中的食材熱量都很高，像是芝士、火腿、牛肉等，所以說奇葩最好要少吃，如果真的很愛吃披薩的話，平時多吃一些水果類的披薩，這樣會比肉類披薩熱量要低一些。

西瓜

西瓜是現在這個季節非常受歡迎的水果，尤其是冰鎮西瓜吃起來更加的美味，只不過，畢竟西瓜在水果屆屬於比較甜的水果，並且西瓜的水分很多，所以說並不適合多吃。

燕麥片

燕麥片是女生誤會當作減肥餐常吃的食物，但其實並不是所做的燕麥片都可以減肥，有的燕麥片是加了很多甜味食材，所以說吃多了的話同樣很容易胖，因此，想要吃燕麥片，最好吃什麼都不加的燕麥片，這樣熱量會相對低一些。

我們中國的美食有千千萬，沒有了美食是不是也覺得生活中少了很多的樂趣？但是吃的時候一定要非常的注意哦！那今天小編也給大家帶來了幾款身邊必備的小零食，不管是上班族在辦公室休閒的時候，還是在家追劇看電影，都是少不了的哦！特別是這些零食都非常的健康美味，你有沒有開始心動呢？