放屁是一種正常的生理現象，一般情況下，健康成年人每天放屁次數會在5~10個左右，但是發現在一段時間內放屁增多，此時就要多加註意，可能是身體健康出現了問題。

放屁多，是身體在排毒嗎？

畢竟凡事都要講究一個度，偶爾放屁對於人體健康來說是一件好事，腸道每天都在消化、吸收、發酵，在這些過程中，或多或少會產生一些氣體，這些氣體對人體健康並無好處，將它們及時排掉，還是有好處的。

但是如果出現了放屁過多的現象，就要引起注意。

在中醫上屁被稱為濁氣，濁氣下行人則會出現放屁的現象，而根據中醫記載那些肝膽鬱結，脾胃健康出現問題的人，容易產生較多的濁氣下行現象，可能會是放屁增多。所以當自己出現了放屁增多的現象，一定要引起足夠的重視。

放屁增多，多半與這4個問題有關，別不當回事

生氣食物吃太多

放屁增多和日常的飲食也密不可分，如果吃了較多容易生氣的食物，就會出現放屁增多的現象，比如常見的紅薯，土豆，豆類製品等等。

主要是由於澱粉中的氣化酶，在胃酸的作用下會產生大量的二氧化碳，不僅會使人出現腹脹的現象，同時也可能會出現放屁增多。

腸胃健康問題

如果腸胃健康出現了問題，不僅會出現放屁次數增多，而且放屁也會特別臭，你的食物進行消化吸收，如果功能受損，消化吸收就會受到影響，也可能會出現放屁增多的現象。

內分泌失衡

如果發生了內分泌紊亂，身體健康或多或少或出現問題，有時也可能會出現放屁增多的現象，內分泌發生問題，腸道的消化物能力大打折扣。

和腸道有關的內分泌器官，分別是肝臟、胰腺、膽，這些都對於食物的消化起著重要的作用，如果分泌出現了障礙，消化則會變差，屁也會明顯增多。

便秘

便秘是非常痛苦的一件事，除了排便困難，同時也可能會伴隨著放屁增多，而且這類屁非常臭。

腸道在便秘的狀態下會堆積大量的糞便，這些糞便不能及時排出體外，容易出現菌群分解糞便產生一些氣體，這些氣體排出體外，就會出現放屁增多的現象。

如若調理放屁增多的現象？

日常生活中要對飲食做出適當調理，少吃那些容易生氣體的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，改變飲食結構，保證營養均衡攝入，既能夠減少放屁增多的現象，同時也有助於腸胃蠕動，促進排便，預防便秘。

當然運動也是不能少

得

，透過適量運動可以增加人體的新陳代謝，同時促進體內毒素和垃圾的排出，在運動的過程中，可以使全身都處於活躍狀態，幫助增強身體抵抗力，要放屁增多的現象。