中醫上認為蜂蜜的用途非常廣泛，不僅能夠內服還能夠外用，能夠單獨使用，也可以配合使用，可以說蜂蜜是日常生活當中很不錯的良藥。

蜂蜜當中含有葡萄糖，果糖，蛋白質，有機酸，消化酶，維生素等。對於很多疾病都有輔助治療的作用，比如腸胃病，神經衰弱，支氣管炎等。

蜂蜜的食用方法非常多，最簡單的服用方法就是用水沖服，早晚喝一杯蜂蜜水，能最快被人體吸收。

01

蜂蜜的4種“絕佳”搭配，養生效果好

蜂蜜+菊花

蜂蜜和菊花搭配起來能夠起到

清肝明目

的作用，取菊花和枸杞適量用熱水沖泡，放置常溫之後加一勺蜂蜜，攪拌均勻後就能夠飲用了。

菊花有散風清熱平肝明目的作用，枸杞能夠保護眼睛，蜂蜜具有調理脾胃，解關於毒的作用。對於肝火旺盛，頭痛眩暈的人，可以將它們搭配起來泡水喝。

蜂蜜+百合

將蜂蜜和百合搭配起來，能夠起到

養心安神，緩解失眠

的作用。取適量百合洗淨，放入碗中，再加入1到兩勺蜂蜜，攪拌均勻之後上屜蒸熟，睡覺之前服用即可。

百合性微寒平能夠清火潤肺，安神，和蜂蜜搭配起來能夠緩解失眠的症狀。

蜂蜜+丹參

將蜂蜜和丹參搭配起來食用，能夠

輔助治療冠心病

。取丹參跟

首烏

以1：1的比例打成粉末，用熱水沖泡放置室溫之後加入一勺蜂蜜，每一天喝一次。

能夠滋陰潤燥，通經活絡，對於高血壓，冠心病，慢性肝炎等症都有一定的輔助作用。

蜂蜜+雪梨

將蜂蜜和雪梨搭配起來使用，

能夠清熱潤燥

，將雪梨洗乾淨之後將帶把的一邊切下一塊當蓋子，然後挖掉梨核，往裡面加入適量的蜂蜜，放入蒸鍋當中用小火蒸熟。

蜂蜜和雪梨都有止咳潤肺的作用，將它們一起食用效果會更好，但是脾胃虛寒的人要少吃。

02

蜂蜜在家放三年，還能再食用嗎？看完記得轉告家裡人

因為蜂蜜當中含有較高的糖分，所以其中很難有細菌成分，因此很多蜂農會成名蜂蜜沒有保質期。

但是如果蜂蜜儲存不到的話也是會壞的，比如放了三年的蜂蜜，如果

發現有一股難聞的味道，可能已經壞掉了

，這種蜂蜜就不要再食用了，趕緊扔掉吧。

正常情況下，國家規定蜂蜜有兩年的保質期，如果平時儲存不當，即使在保質期內也會發生變質，所以說要正確儲存蜂蜜。

正常情況下，我們會將蜂蜜放進冰箱當中進行保鮮，其實蜂蜜

放在陰涼環境乾燥的地方就可以，不用放進冰箱。

因為分泌容易跟金屬物質發生反應，產生對身體有害的物質，所以在

儲存蜂蜜時要遠離金屬物質。

要選擇非金屬容器來裝蜂蜜

，比如說玻璃罐、罐瓷器等，為了避免蜂蜜變味，不要和其他的食物放在一起儲存。

因為蜂蜜在儲存的過程當中容易發生交叉感染，所以為了防止蜂蜜變質，裝蜂蜜的容器要乾淨整潔，

避免水分進入蜂蜜當中

。