茶的文化

在我們國家可以說是流傳千

年了，在平時的生活當中喜歡喝茶的人非常的多喝茶，還

能夠達到修身養性的功效。

我們的精

神更加的充足，而且茶葉中

的維生素還能夠促進食物的消化和吸收，尤其是吃了一些

比較油膩的食物，喝上茶水

之後，就能夠讓這種油膩質感得到緩解。

茶葉當中

有著非常豐富的茶多酚，可

以讓身體達到抗氧化的功效，也能夠讓身體的衰老速度得

以延緩，然而很多人卻認為

喝茶會影響身體健康，那麼對於這個說法是正確的嗎？

01

喝茶會讓我們的身體健康受到影響嗎？

經常喝茶

的話，我們自身的腸胃消化

速度可以得到促進，還能夠達到平時醒腦的功效，非常豐富

的咖啡因，這是一種活性物

質，進入身體之後會讓尿酸的含量增加，身體當中的鈣元

素也會流失。

如果人們

經常喝茶還會增加我們出現

骨病的機率，特別是對於中老年人群來說最好少喝茶，因

為喝茶很容易對身體帶來各

種各樣的害處，雖然也會有好處，但是影響也是非常大的

。

生活當中

那些睡眠質量比較差的人群

應該要少喝茶，因為喝茶會讓大腦變得越來越興奮，失眠

的問題會更加嚴重。

02

在這裡提醒生活當中的各位以下這2種茶最好少喝

1、茶水

溫度過高

喜歡在喝

茶的時候喝一些比較燙熱的

茶，若是水的溫度超過了65度，那麼會給茶葉帶來很大的

影響，也會對喝茶的人帶來

影響。

當水溫超

過65度的時候，茶葉中的營

養成分會逐漸流失，對於喜歡喝茶的人群來說，太燙的茶

會讓我們的食道受到燙傷，

還會增加出現口腔癌的機率。

2、隔夜

茶

生活當中

有特別多的人並不關心茶是

不是當天泡的，有些人還會喝隔夜茶，但是在這裡建議大

家最好不要喝隔夜茶。

茶葉放置

一段時間之後，其中的營養

物質已經逐漸的流失，還會有細菌的滋生，喝隔夜茶還會

導致人們有腹瀉腹痛的情況

到來，所以說大家一定要重視起來，千萬不要胡亂飲用了

。

03

生活當中的各位知道喝茶的誤區嗎？

1、一把

茶葉泡一整天

對於生活

當中很多人來說每天都會泡

茶，而茶葉一泡就是一整天，茶葉經過多次的沖泡之後，

不僅僅會導致香氣逐漸降低

其中的需氧物質也會被降低。

茶葉中有

著非常豐富的黃酮類，茶多

酚等物質，也會隨著浸泡的時間而出現減少，不會為身體

達到保健的效果了，所以說

千萬不要一把茶葉泡一整天。

2、永遠

不清理茶垢

在生活當

中有非常多的人認為杯子殘

留的茶漬清洗與不清洗並不會對身體造成任何的影響，其

實如果茶漬不清洗的話，會

影響到我們的身體健康。

茶漬的產

生是由於茶葉中的茶鹼與杯

內壁出現的氧化反應產生的一種黃色物質，如果說茶垢沒

有及時的清除，我們的身體

健康就會受到影響，所以說大家在喝茶的時候一定要將茶

垢及時的清理。

結語：以

上與大家分享的這兩種茶一

定要少喝，不僅僅身體健康會受到影響，還會導致各種各

樣疾病的到來，想喝茶一定

要多多瞭解喝茶的誤區，千萬不要盲目的喝茶。